В современной жизни слишком часто встречается агрессия.
Гиподинамия, накопление негатива начинают разъедать человека изнутри. Часто это заканчивается сердечными заболеваниями, нервными срывами, недовольством собой, окружающими людьми и жизнью.
Чтобы избавиться от такого состояния, найти новые эмоции многие начинают искать занятия, связанные с риском, экстримом, с вливанием адреналина и выплеском эмоций.
Сегодня существует множество возможностей разумно рисковать, познавать себя, открывать таившиеся глубоко в человеке таланты. Как раз спорт, связанный с риском, дает возможность человеку разрядить накопленную отрицательную энергию, сбросить агрессию.
Экстремальный спорт напрямую связан с риском. Это повышенный травматизм, даже угроза жизни, это добровольное согласие подвергнуться смертельной опасности. Участники этих видов осознанно совершают те действия, которые другие полностью отвергают.
Но экстремальный спорт имеет много положительных сторон:
- человек, занимаясь экстримом, приобретает веру в себя, что оказывает положительный эффект на разные сферы деятельности, на рабочие и семейные отношения;
- повышается самооценка, увеличивается возможность самореализации, преодолеваются комплексы и страхи, что дает ощущение свободы и уверенности;
- этот спорт помогает человеку преодолеть негативные эмоции, учит концентрироваться в разных жизненных ситуациях, собранности;
- дает возможность переосмыслить ценности, преодолеть стереотипы, изменить мнение об окружающих, пробуждает интерес к жизни.
Для экстремального спорта присущи высокие скорости, глубины, высоты. Чтобы спортсмен не получил увечий, нужна серьезная физическая и психологическая готовность.
Есть отрицательная сторона в занятиях экстримом:
- зависимость от экстрима сродни с наркотической, то есть появляется необходимость повышать дозы адреналина;
- занимаясь экстремальным спортом, человек по-другому уже не умеет получить удовольствие;
- погружаясь в экстремальные ощущения, человек может уйти от реальности, отдав предпочтение только спорту;
- эти виды спорта связаны с нервным истощением из-за постоянного адреналина;
- нагрузки на сердечно-сосудистую систему нарушают со временем вестибулярный аппарат.
Наиболее популярные виды экстримального спорта.
1)Дайвинг - популярнейший вид спорта. Совмещая в себе занятие спортом и увлечение, он привлекает людей различных интересов и разного уровня физической подготовки. Это погружение в водный мир со специальным оборудованием, аквалангом, с целью изучения подводного мира.
2)Серфинг – балансирование на специальной доске по большой волне. Достаточно древний вид спорта.
3)Паркур – искусство передвигаться с преодолением сложных препятствий.
4)Сноубординг – один из популярнейших зрелищных экстримальных видов, связанный со спуском по снежным склонам горы на доске, используя акробатические трюки.
5)Скалолазание – лазание по скалам или скалодрому без страховки.
6)Каякинг – сплав по сложным, пороги, сложные течения, участкам реки на длинных узких лодках.
Среди видов экстремального спорта можно назвать еще парашютный спорт, альпинизм, зимнее плавание и другие. Занятие экстремальными видами спорта – это призвание, это характер, это воля и умение разумно рисковать, получая сильные эмоции и необычную разрядку.
Байковский Юрий Викторович (главный редактор) - Профессор кафедры теории и методики прикладных и экстремальных видов спорта РГУФК. Кандидат психологических наук. Мастер спорта международного класса. Инструктор I кат.
Мартынов Александр Ильич - Доктор философии. Член-корреспондент Международной кадровой академии. Старший преподаватель Российского центра подготовки спасателей МЧС РФ. Мастер спорта.
Наговицина Елена Юльевна - Соискатель кафедры прикладных и экстремальных видов спорта РГУФК. Мастер спорта. Инструктор III кат.
В сборнике представлены тезисы докладов Первой международной научно-практической конференции по актуальным проблемам подготовки специалистов по горным видам спорта (тренеров-преподавателей, инструкторов-методистов, горных гидов-проводников). Необходимость проведения конференции вызвана отсутствием методических разработок по подготовке специалистов в горных видах спорта в России после распада Советского Союза. Вся учебно-методическая база подготовки специалистов в России в настоящее время основана на разработках советской школы альпинизма.
Цель конференции - объединить научный потенциал Высшей школы и практические наработки специалистов по горным видам спорта и создать единую учебно-методическую базу. В первой конференции приняли участие представители пяти стран: Германии, России, США, Таджикистана, Украины.
Практика проведения подобных конференций в Российском Государственном университете физической культуре, спорту и туризму будет продолжена и в дальнейшем. Вторая научно-практическая конференция состоится в ноябре 2006 года.
Банковский Ю.В.
АССОЦИАЦИЯ ГОРНЫХ ГИДОВ, СПАСАТЕЛЕЙ И ПРОМЫШЛЕННЫХ АЛЬПИНИСТОВ
Ведущим высшим учебным заведением России, выпускающим специал иегов по спорту является Российский Государственный университет физической культуры, спорта и туризма (РГУФК). Ранее, во времена СССР, он назывался ГЦОЛИФК (Государственный центральный ордена Ленина институт физической культуры), затем - РГАФК (Государственная Академия физической культуры, спорта и туризма). При Университете работает Кафедра теории и методики прикладных и экстремальных видов спорта, на которой с 2002 года открыта специализация «Горные виды спорта». Обучение очное (5 лет), заочное (6 лет) и аспирантура (3 года). Выпускает специалистов - «Тренер-преподаватель по горным видам спорта». Заведующий кафедрой - профессор, д.п.н., А.Н. Блеер.
При РГУФК создан также Институт повышения квалификации и переподготовки тренерских кадров (ИПК и ППК), осуществляющий переподготовку и повышение квалификации специалистов по всем видам спорта, в том числе по горным.
С участием Университета с целью разработки и внедрения научно-методических основ подготовки специалистов по горным видам спорта, горноспасателей и промышленных альпинистов в 2005 году создана Общероссийская Ассоциация горных гидов, спасателей и промышленных альпинистов (АГСПА).
Президент Ассоциации В.В.Кузин. Первый вице-президент -Ю.В.Банковский. Президент попечительского совета - М.Ч.Залиханов. Вице-президент попечительского совета - А.Н.Блеер. Начальник учебной части - А.И.Мартынов.
С июня 2005 года кафедра ПЭВС РГУФК совместно с АГСПА приступила к разработке серии учебно-методической литературы и видеофильмов «Горные и экстремальные виды спорта».
Целью своей деятельности Ассоциация видит также аккумулирование усилий уже существующих организаций как учебных, так и общественных, обобщение и развитие прежнего опыта, накопленного в странах бывшего Союза, органичное внедрение этого опыта в реалии современного альпинизма.
Банковский Ю.В.
КЛАССИФИКАЦИЯ ГОРНЫХ НЕОЛИМПИЙСКИХ ВИДОВ СПОРТА
РГУФК, кафедра теории и методики прикладных и экстремальных видов спорта, г.Москва, Россия
Одной из серьезных проблем затрудняющих формирование учебно-методической базы подготовки специалистов в горных видах спорта, является отсутствие единой классификации этих видов спорта. Кафедра ПЭВС РГУФК и Научно-методический совет Общероссийской ассоциации горных гидов, спасателей и промышленных альпинистов (АГСПА) провели работу по систематизации горных неолимпийских видов спорта.
В основу классификации легли уже существующие, официально признанные виды спорта и те виды, которые находятся на завершающей стадии своего формирования.
Проведенный нами анализ позволил сделать заключение о том, что все разнообразие горных неолимпийских видов спорта возникло на базе двух видов - альпинизма и спортивного туризма (Табл.1).
Dr-Ing. W.Garber
ОРГАНИЗАЦИЯ ОБУЧЕНИЯ В НЕМЕЦКОМ АЛЬПИЙСКОМ СОЮЗЕ
Особенности обучения в Deutsche Alpen Verein (DAV) -Немецком Альпийском Союзе непосредственно связаны со структурой этого союза, о которой рассказано в обзоре „Структура и организация работы Немецкого альпийского союза". Главное при этом, что DAV соединяет в себе различные виды горного спорта и система обучения имеет много направлений, не ограничиваясь только альпинизмом.
Первичное обучение членов DAV ведётся в секциях. Привычных в России альпинистских лагерей, где проводится плановое централизованное обучение, в DAV, да и в других союзах стран Европейского Союза, нет. Местами обучения на выезде по секционным программам обычно служат горные хижины - их более 2000, то есть имеется разветвлённая децентрализованная инфраструктура, обеспечивающая питание и проживание в горах.
В секциях составляются полугодовые программы мероприятий, в которые включены учебные занятия, а также походы, восхождений, тренировки на рельефе, имеющие учебный характер. Руководство секций формирует общую программу на основе предложений ведущих по направлениям, например лыжи, горный туризм, скалолазание, альпинизм и т.п.
Dr-lng, W.Garber
СТРУКТУРА И ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТЫ НЕМЕЦКОГО АЛЬПИЙСКОГО СОЮЗА
DA V, Techkom-Alpin GmbH, Germany
В предлагаемом обзоре рассказано о Deutsche Alpenverein (далее DAV) - Немецком Альпийском Союзе, крупнейшим н мире горном союзе, существующем с 1869 года. Основы успехов или трудностей горных союзов часто коренятся в их структуре и принципах построения. Моей целью является дать информацию о DAV, которую, надеюсь, можно использовать при построении горных союзов в России или других странах СНГ в современных условиях.
Однажды я обратил внимание на объявление о несчастном случае в Германии: пожилая женщина в возрасте 70 лет упала в Альпах со скальной стены высотой более 1000 м. Зная о большом количестве подъемников в Альпах, нетрудно предположить сценарий: подъёмник - подошла к краю стены - закружилась голова (всё же 70 лет) упала вниз со стены-отвег] ственность ляжет на администрацию подъёмника (не сделали хорошего ограждения). Но всё было иначе - она сорвалась с верхней трети стены где-то российской 5 к/тр., по которой лезла в компании единомышленниц близкого возраста.
Гиндия Д.Н.
СТАНОВЛЕНИЕ РОССИЙСКОЙ СИСТЕМЫ ПОДГОТОВКИ СПЕЦИАЛИСТОВ ПО АЛЬПИНИЗМУ
РГУФК, кафедра теории и методики прикладных и экстремальных видов спорт, г.Москва, Россия
Современный альпинизм имеет глубокие исторические корни. С древнейших времен люди стремились преодолеть трудности и префады, которые возводила на их пути природа. С момента возникновения человек расширял свое жизненное пространство, отвоевывая соседние территории, открывая и осваивая новые земли. Это был период открытий и завоеваний. В результате человек накапливал опыт работы в горных условиях, совершенствовал технические приемы и экипировку для преодоления горных препятствий.
Одной из основных задач учебного альпинизма в России в настоящее время, является создание новой Единой учебной программы подготовки альпинистов на базе Программы 1986 года, с учетом современных тенденций развития альпинизма в России и в мире. На Кафедре теории и методики прикладных и экстремальных видов спорта РГУФК в настоящее время ведется работа в этом направлении. Мы надеемся, что в этой работе примут участие ведущие специалисты по альпинизму из России и стран бывшего Советского Союза.
Кавер И.К.
АКТУАЛИЗАЦИЯ ИНСТИТУТА ИНСТРУКТОРОВ И
ГИДОВ
г.Киев, Украина Актуализация отечественного альпинизма
Советский альпинизм впитал в себя европейский (альпийский) опыт и привнес в него характерные особенности, почти вмиг утерянные с распадом страны и соцсистемы, - централизованное финансирование, массово доступную начальную подготовку и последующую селекцию восходителей путем соревновательного отбора, коллективизм. В этом состояли концепция и стратегия альпинистской модели тех лет с ее механизмами развития и торможения. Активно стимулировало альпинизм инвестирование в строительство и содержание альплагерей, субсидирование чемпионатов и экспедиций, формирование и селекция элитных команд, подготовка и воспитание богатейшего кадрового состава. В диалектическую противоположность этому изобретались и рождались бюрократические приемы сдерживания, запреты, жесткая структурная иерархия.
Мартынов А.И.
МОДЕЛЬ ЕДИНОЙ СИСТЕМЫ ПОДГОТОВКИ АЛЬПИНИСТОВ
Россия, г. Москва
История и состояние проблемы
Принцип доступности в системе подготовки к деятельности в экстремальных условиях проявляется и в поэтапном предъявлении учебных задач в зависимости от действительного уровня подготовки индивида. В разработанной нами и утвержденной Федерацией альпинизма СССР (протокол №29 от 24.112.1985) учебной программе для подготовки альпинистов именно эта посылка и использована в первую очередь. Программа была принята в качестве единой системы подготовки альпинистов и без особых изменений используется в качестве основы при планировании подготовки альпинистов в странах СНГ и до нынешнего времени.
Померанцев В.В.
ГОГОЛЕВСКАЯ ШИНЕЛЬ ШКОЛЫ СОВЕТСКОГО АЛЬПИНИЗМА
Сакраменто, Калифорния, США
Все, пережившие перестройку изнутри, являются прямыми воспитанниками, прямыми последователями, или, в крайнем случае, прямыми наследниками Школы Советского Альпинизма - ШСА. Сегодня нет смысла сравнивать ШСА с так называемым "Западным альпинизмом" - ЗА. Бизнес вокруг этого занятия и сопутствующего ему развлекательного движения фанатов, полуфанатов и просто увлекающихся на "Западе" значительно мощнее финансово и технически, что нисколько не отвергает ни с какой стороны выдающихся отдельных достижений как в новом инструментарии, так и в практическом воплощении личных, одиночных или массовых, чисто женских и т. д. свершений. Горы характером ПОИЧУДЛИВЫ, как судьба, или судьба в горах причудлива, как сами горы.
Шибаев С.А.
ПРОБЛЕМНЫЕ МОМЕНТЫ СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ
Россия, г. С-Петербург
На мой взгляд, ситуация сегодняшнего момента достаточно резко отличается от ситуации 2000-го года, как и ситуация 2000-го в свое время отличалась от ситуации 1995-го.
Изменение политического и экономического вектора всей страны повлекло и изменение в нашем виде горного спорта. И эта нынешняя ситуация характеризуется следующими проблемными моментами.
Часть 2
Байковский Ю.В., Пилькевич А.В.
ПРОБЛЕМЫ ОБЕСПЕЧЕНИЯ БЕЗОПАСНОТИ АЛЬПИНИСТСКИХ МЕРОПРИЯТИЙ В ГОРАХ
РГУФК, г.Москва, Россия «Центроспас» МЧС Республики Таджикистан
Отсутствие системы обеспечения безопасности спортивных мероприятий в горах в настоящее время, является, пожалуй, одной из наиболее актуальных проблем развития альпинизма во всех республиках бывшего Советского Союза. После распада Советского Союза практически перестала существовать единая система спасательной службы и централизованная система подготовки альпинистов-спасателей. Нарушились коммуникативные связи и координация работы между альпинистскими фуппами, совершающими восхождения в горах.
Божуков В.М., Гофштейн А.И.
НРАВСТВЕННЫЕ АСПЕКТЫ ВОСХОЖДЕНИЯ НА ВОСЬМИТЫСЯЧНИКИ
МАК, Москва, Россия
В настоящее время научные достижения высокогорной и авиакосмической физиологии, а также уровень технического прогресса систем жизнеобеспечения позволяют избежать гибели людей в экстремальных высокогорных условиях.
В целях предотвращения смерти от гипоксии при восхождении на Эверест и другие восьмитысячники необходимо создать международный спасательный отряд по оказанию экстренной помощи терпящим бедствия в горах на высотах более 7000 м.
Божуков В.М., Барсуков B.C., Митягин Ю.А., Захаров Е.К.
АЛЬПИНИСТСКАЯ КРИОГЕННАЯ
КИСЛОРОДНАЯ АППАРАТУРА
МАК, Москва, Россия
Хранение, транспортировка кислорода в охлажденном до криогенных температур виде (жидкость) широко применяется в промышленности, медицине, в ракетно-космической отрасли. Масса и объем тары снижается в несколько раз, стоимость доставляемого потребителю кислорода снижается.
Изобретение* авторов доклада позволило в 2,5-3,Ораза увеличить удельную вместимость кислородных баллонов и улучшить обеспечение альпиниста кислородом, сделав его в 2,5-3,Ораза более длительным (таблица 1), чем при использовании сжатого кислорода.
Кочетков Г.С.
АНАЛИЗ СТАТИСТИКИ НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЕВ
В АЛЬПИНИЗМЕ С 1991 ПО 2004 г.г.
РГУФК, Россия, г.Москва
Одной из наиболее значимых проблем в подготовке спортсменов-альпинистов и инструкторов-методистов по альпинизму, является наличие объективных опасностей гор и в связи с этим достаточно высокий уровень аварийности.
Нами (совместно с проф. Байковским Ю.В.) проведен анализ статистических данных несчастных случаев в альпинизме с 1991 года по 2004 год. В предлагаемом анализе мы постарались рассмотреть основные показатели и характеристики произошедших несчастных случаев, насколько нам позволили имеющиеся у нас данные. Статистические данные были предоставлены Федерацией альпинизма России (В.Н.Шатаев, Г.А.Стариков).
Лавриненко В.В.
ПРОБЛЕМЫ ОЦЕНКИ АЛЬПИНИСТСКИХ
МАРШРУТОВ ВЫСШЕЙ КАТЕГОРИИ
ТРУДНОСТИ В РАЗЛИЧНЫХ ГОРНЫХ
СИСТЕМАХ
Московская государственная академия приборостроения и информатики (МГАПИ), г.Москва
В Российском альпинизме на сегодняшний день все маршруты на горные вершины классифицируются на шесть категорий трудности, которые имеют свои полукатегории (от 1Б до 6Б). Присваивает маршрутам ту или иную категорию классификационная комиссия при федерации альпинизма России (ФАР). После этого маршрут под своим номером заносится в специальную таблицу, именуемую КТМГВ - классификация маршрутов на горные вершины. Эта таблица постоянно пополняется и частично изменяется.
Итак, что имеется на сегодняшний день. Команда проходит новый маршрут (вариант, комбинацию), составляет по нему специальную документацию именуемую «Отчётом о восхождении» и направляет его в вышеуказанную комиссию. После чего этой комиссией выносится решение о классификации данного маршрута. Но часто возникают ситуации, когда комиссия считает, поданную командой категорию трудности, завышенной (обратные случаи практически не встречаются), в свою очередь сами спортсмены настаивают именно на своей оценке. Возникает конфликт, у спортсменов появляется некоторое чувство обиды, ощущение, что их «засудили» да и вообще «а судьи кто?»……
Мартынов А.И.
ДОГМАТИЧЕСКИЙ СТИЛЬ МЫШЛЕНИЯ В АЛЬПИНИЗМЕ
Россия, г.Москва
Одним из объектов исследования и, в частности, психологии спорта является так называемый «стиль мышления».
Стилевые аспекты мышления разрабатывались в психологической науке уже давно, еще со времен К.Г.Юнга и Э.Кречмера (работы начала прошлого века), а может и раньше. Эта тема впоследствии затрагивалась и российскими авторами (Аугустюнавичуте А., 1982, Собчик Л.Н., 1998, Шкуратова И.П.,1994).
При этом можно встретить самые различные классификации. В частности, А.Аугустюнавичуте (а также и американские психологи Майерс-Бриггс), следуя К.Г.Юнгу, рассматривают мышление как способ восприятия информации. А именно, подразделяют восприятие сенсорное и интуитивное, а в процессах коммуникации учитывают так называемый логический подход и этический. А заодно и учитывают свойства личности: экстраверт-интроверт, склонность быть лидером или наоборот, ведомым.
В ряду различных классификаций стилей мышления представляет интерес деление на так называемые закрытый и открытый стили. Впервые они были описаны М.Рокичем (M.Rokeach, 1960), а затем нашли практическое отображение в исследованиях С.Эртеля (S.Ertel, 1972, 1978) и его последователей. В этих исследованиях закрытый стиль мышления был назван «догматическим».
Как известно, в малых группах, занимающихся экстремальными видами деятельности, наряду с воздействием окружающей природной (или техногенной среды - для промышленного альпинизма) дополнительными стрессогенными факторами могут являться и социально-коммуникативные компоненты, то есть, общение.
Для анализа проблемы рассмотрим определения.
Наговицына Е.Ю., Банковский Ю.В.
ФОРМИРОВАНИЕ ЛЕДОЛАЗАНИЯ КАК ВИДА СПОРТА.
ПРИМЕРНАЯ ПРОГРАММА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ДЮСШ, ДЮСШОР И ГОРНЫХ
КЛУБОВ
РГУФК, кафедра теории и методики прикладных и экстремальных видов спорта, г.Москва
Спортивное ледолазание - один из наиболее молодых стремительно развивающийся горных видов спорта, который за небольшой промежуток времени сумел завоевать всемирное признание.
Как прикладной вид деятельности, ледолазание имеет достаточно большую историю. В России ледолазание входило в программы подготовки альпинистов и туристов с самого зарождения этих видов спорта. На Западе к идее соревновательного ледолазания пришли через увлечения альпинистов в лазании по замерзшим водопадам. Уже в восьмидесятые годы каскадное ледолазание широко распространилось в альпийских странах, Шотландии, Норвегии, Соединенных штатах. Сначала 90-х годов во Франции, Италии, Испании стали, проводится фестивали по ледолазанию. На фестивали съезжались ледолазы со всего мира. Спортсмены преодолевали по естественные горные ледопады и лазали по специально сооруженным, искусственным ледовым конструкциям (сосулькам). Соревнования на искусственных сосульках очень зрелищны и привлекательны для зрителей, что существенно повлияло на идею проведения чемпионатов по ледолазанию (айсклаймингу) в Европе.
Оформление российского спортивного ледолазания в самостоятельный вид спорта произошло в 1998 году, когда в г. Кирове на искусственной ледовой конструкции состоялся первый Чемпионат России по ледолазанию. Официальное название - Чемпионат России на ледовом рельефе.
Пиратинская МЛ., Пиратинский А.Е., Малкин В.Р.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СТАБИЛЬНОСТЬ - ОДНО ИЗ
ЗВЕНЬЕВ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
СПОРТСМЕНА-СКАЛОЛАЗА
Институт физической культуры, социального сервиса и туризма, ГОУ
ВПО «Уральский государственный технический университет - УПИ»,
г. Екатеринбург, Россия
Все возрастающая популярность скалолазания в мире, перспективы попадания в число Олимпийских видов спорта не могут не востребовать создания системы серьезного научного обеспечения данного вида спорта. Важнейшим звеном этой системы является психологическая подготовка.
Создание системы управления психологической подготовкой спортсмена является одной из наиболее актуальных задач в современной психологии до сих пор. Решение этой проблемы возможно при выделении основных компонентов психологической подготовленности спортсмена, обеспечивающих успешность выступления спортсмена в ответственных соревнованиях.
Одним из таких компонентов является психологическая стабильность выполнения спортсменом технико-тактических элементов в условиях ответственного соревнования.
Пиратинский А.Е.,Лебедихин А.В., Пиратинская М.А.
ЛАЗАНИЕ КАК ВИД ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В
ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ СТУДЕНТОВ УГТУ-УПИ
Институт физической культуры, социального сервиса и туризма, ГОУ ВПО «Уральский государственный технический университет - УПИ», г. Екатеринбург, Россия
Решение задачи физического воспитания студентов ВУЗов, обеспечивающей сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование психофизических способностей и качеств, предполагает постоянный поиск средств и методов, способствующих эффективному гармоничному развитию личности.
Основными условиями эффективной организации учебного процесса остаются наличие преподавателя-специалиста и материальной базы.
37-летний опыт использования тренажеров для лазания, накопленный в УГТУ-УПИ, позволяет эффективно организовать обучение лазанию скалолазов, альпинистов, горных туристов, спелеологов и т.д. можно даже в небольшом спортивном зале. Можно начинать с лазания по гимнастическим стенкам, позволяющим занимающимся использовать горизонтальные перекладины и вертикальные стойки, удерживаясь за них разными хватами для выполнения различных движений.
Рнбцев С.М., Квашин А.П.
ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЗАНЯТИЙ
ЭКСТРЕМАЛЬНЫМИ ВИДАМИ СПОРТА НА ПРИМЕРЕ
"ПРИКЛЮЧЕНЧЕСКИХ ГОНОК"
Сочинский государственный университет туризма и курортного дела Институт физической культуры, кафедра туризма и спортивных
дисциплин г.Сочи, Россия
Слово "extreme" в переводе с английского языка означает чрезвычайность, крайность, предел. В современном мире спорта и отдыха считается, что это тот момент воздействия того или иного фактора, который требует от организма максимальной концентрации, напряжения и мобилизации физических и психофизиологических возможностей всех важнейших функциональных систем организма. При этом в занятиях экстремальными видами спорта люди находят сильный ни с чем не сравнимый эмоциональный подъем. Благодаря этому в последнее время наметилось стремительное развитие экстремальных видов спорта.
Одним из видов экстремального спорта являются "Приключенческие гонки" или "Гонки на выживание". Эти соревнования включают в себя отдельные экстремальные виды спорта такие как: альпинизм, горный велосипед, каньонинг, рафтинг, горный трскинг. Соревнования проходят в
CVTOK.
Федоров П.А.
ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ВИДЫ СПОРТА. ПОНЯТИЕ И КЛАССИФИКАЦИЯ
РГУФК, Москва, Россия
Необходимость классифицировать виды спорта и физические упражнения возникла одновременно с появлением науки о спорте. В разное время учеными было создано более 600 различных классификаций.
Многообразие подходов к классифицированию видов спорта связано с несколькими причинами. В первую очередь, с возникновением все новых и новых видов спорта во многих странах. Второй причиной является влияние научно-технического прогресса, которое отражается в совершенствовании как непосредственно спортивной деятельности, так и смежных направлений. И, наконец, важной причиной является расхождение во взглядах специалистов по вопросу о том, что следует относить к видам спорта. В частности, есть разногласия по поводу того, стоит ли относить к видам спорта такие формы занятий, как туризм и альпинизм. Главное их отличие друг от друга - это признаки, лежащие в основе разграничения тех или иных видов.
Цирин И.В.
ПРОБЛЕМЫ ПРОМЫШЛЕННОГО АЛЬПИНИЗМА
Россия, г.Москва, Государственный Учебный Центр «Профессионал»
Философское понимание, что все в этом мире развивается по:пирали, находит очередное подтверждение в осознании понятия «промышленный альпинизм».
Более 10 лет назад было полное непонимание, что такое промальп, чричем не понимали все - альпинисты и строители, спелеологи и эаботодатели, туристы и военные...
В мае 2001 г. официально утвердили профессию промышленный альпинист, но в квалификационной характеристике перемешалось все от противолавинных мероприятий до торкретирования на высоте совместно с экипажами вертолетов….
|
|
ВВЕДЕНИЕ
Туризм – это жизнь во всём её многообразии, сконцентрированная на коротком промежутке времени, характеризующаяся определённым целеполаганием и способом осуществления.
Экстремальным туризмом является спорт мужественных людей, преодолевая трудности, люди доказывают на сколько неисчерпаемы возможности человека. Экстрим закаливает характер человека.
Множество организаций занимаются туризмом, но они не подготавливают людей к экстремальным ситуациям. Экстремальный туризм это как учение о выживании, главное не просто знать, как вести себя в той или иной ситуации, но и уметь это делать, т.к., когда появляется риск, поздно начинать чему-то учиться.
Экстремальный туризм – это самый верх всего туризма. Когда человек уже многого достиг в преодолении препятствий подстерегающих на перевалах и перекатах, то сразу появляется чувство, что чего-то не хватает и это обозначает, что наконец-то пришло время переступить черту.
Экстрим – это не спорт, это удовольствие и интересное времяпрепровождение. Экстремальный туризм – это образ жизни! Это я и попытаюсь доказать в своей работе.
1. Основные понятия и определения
Экстремальный туризм – перспективное направление в сфере отдыха и развлечений. Начиная примерно с 2000-х годов многим людям, особенно проживающих в экономически развитых странах, не хватает острых ощущений. Человек, устроив свою жизнь, обезопасив себя от природных катаклизмов, начинает понимать, что ему не хватает адреналина.
Прежде всего, нужно рассмотреть понятие «экстрим».
Конкретного определения, что именно нужно считать экстремальным видом спорта или туризма, не существует. Существуют различные разновидности профессиональной деятельности или развлечений, связанные с большим риском для здоровья и вообще для жизни в целом. Но то, что является экстримом для одних людей, может быть работой для других.
Один и тот же маршрут может быть очень экстремальным для человека, который только начинает этим заниматься и очень легкой прогулкой для подготовленного туриста или спортсмена.
Малоподвижный образ жизни современного, особенно городского человека, который не регулярно занимается спортом или просто физическими нагрузками, приводит к тому, что человек абсолютно не переносит какую-либо нагрузку. Как ни странно звучит, но все более быстрый темп жизни общества всецело приводит к менее подвижному образу жизни его членов. Человеку не хватает физических нагрузок и движения. Отсюда вытекает следствие, что для таких туристов обычный 5-километровый поход с легким рюкзаком или подъем на холм высотой 300 м – это становится серьёзным испытанием. Даже любой туристский поход IV–V категории сложности, по мнению многих специалистов, уже считается экстремальным. Категория сложности в экстремальном и спортивном туризме определяется продолжительностью похода в днях (для IV категории не менее 13 и для V не менее 16 дней) и протяженностью в километрах. Минимальное расстояние определено для горных походов (IV категория – 150 км, V – 160 км). Для пешеходных путешествий эта цифра определяется в 220–250 км, лыжных – 250–300 км, водных – 225–250 км, велосипедных – 800-1100 км, мотоциклетных – 3200–4000 км, автомобильных – 4500–5000 км. Поэтому понятие «экстремальный туризм» очень относительно.
В связи с этим многие фирмы, занимающиеся приключенческим туризмом, вводят собственные категории маршрутов.
Сейчас в туристической сфере появилось множество новых экзотических терминов: «трекинг», «рафтинг», «джипинг, или джип-сафари», «дайвинг» и т. д. Однако при ближайшем рассмотрении это те же старые виды пешеходного, водного, автомобильного, подводного и другого туризма.
Конечно, новые технологии, материалы и оборудование позволили перейти традиционным туристическим направлениям на качественно новый уровень. К тому же в связи со всеобщей демократизацией и ускорением обмена информацией в мире резко увеличилось количество регионов, открытых для посещения и изучения. Благодаря активной исследовательской деятельности ученых и энтузиастов в мире ежегодно открываются сотни новых удивительных объектов природы, истории и культуры. Следует отметить, что мнение о том, что на планете Земля обследованы практически все уголки и открывать особенно нечего, сильно преувеличено. До сих пор во многих местах (и вовсе не обязательно очень удаленных и труднодоступных от центров мировой цивилизации) нога человека еще не ступала.
Наряду с традиционными способами активного отдыха и развлечений за несколько последних десятилетий в сфере туризма появилось много совершенно новых, а то и экзотических вариантов использования свободного времени.
Некоторые из них, например кайтинг, возникли на основе комбинирования других видов экстрима и сочетают в себе водно-воздушные или воздушно-сухопутные виды развлечений. Другие, такие как путешествия по воде на надувных лыжах или космотуризм, являются принципиально новыми.
Инновационным направлением в экстремальном туризме являются также театрализованные развлечения («милитари-туризм», путешествия в стиле «Индиана Джонс» и др.), а также исторический и научно-исследовательский (археологический, геологический, палеонтологический, орнитологический и др.) виды туризма.
Очень большое распространение в конце XX – начале XXI вв. получил экологический туризм, который очень часто связан с экстримом.
Россия – одна из немногих стран планеты, сохранивших свое природное богатство к началу III тысячелетия. Ее потенциал для развития экологического (в том числе и экстремального) направления огромен. В последние годы в России создано большое количество государственных природных заповедников и национальных парков – в настоящее время их количество превысило 130. На территории многих из предлагаются самые разные туристические продукты и услуги, в том числе и для любителей «острых» эмоциональных впечатлений. Одними из самых известных являются национальные парки «Столбы» (Красноярская область), «Лосиный остров», «Югыд-Ва», Водлозерский, Кенозерский и др.
В настоящее время не существует устоявшейся классификации видов экстремального туризма и развлечений. Как, уже было сказано, это связано с относительностью экстрима. Поэтому приведённую ниже классификацию следует рассматривать как обобщённую, характеризующуюся по основным определениям туризма.
2. Классификация видов экстремального туризма
2.1. Водные виды экстремального туризма
Особой популярностью среди водных видов экстремального туризма пользуется дайвинг.
Дайвинг является одним из самых экстремальных видов спорта. Он очень опасен, но и в тоже время удивительно увлекателен. В России после перестройки дайвинг стал массовым. В 90-х годах появились первые дайвинг-клубы. К 2001году в нашей стране количество дайверов получивших удостоверение дайвера было около 15 тысяч.
Но по сравнению с другими странами дайвинг в России развит очень слабо и отличается дороговизной, поэтому большинство туристов предпочитают заниматься им заграницей. Например в Шарм-Эль-Шейхе, Египте или в Юго-Восточной Азии и других странах.
Вейкбординг - представляет собой комбинацию водных лыж,сноуборда, скейта и серфинга. Катер движется со скоростью 30-40км/ч с дополнительным балластом на борту. Катер оставляет за собой волну, которую и использует рейдер как трамплин. Прыгая с так называемого трамплина, рейдер может совершать различные трюки. Также как и дайвинг вейкбординг стал развиваться в 90-х годах. Для вейкбординга нужен специализированный катер, который стоит очень дорого, поэтому в России он слабо развит из-за своей дороговизны.
Водные лыжи - один из самых известных видов активного отдыха.Этот вид экстремального туризма был рождён в Америке, когда некий американец решил испытать обычные зимние лыжи на воде. После этого этот вид спорта постоянно стал прогрессировать. Сейчас он стал настолько зрелищным и популярным, что в 1998 году Олимпийский комитет даже советовал ввести водные лыжи в программу Олимпиады в Афинах в 2004г.Правда, окончательного решения МОК по этому вопросу так и не принял.Сейчас водные лыжи в России практикуются пожалуй только на Черном море. Правда обычному туристу полностью насладиться катанием на водных лыжах будет достаточно сложно, точнее очень дорого…Виндсерфинг - это овальная доска из углепластика с шероховатойповерхностью для устойчивости, с плавниками-стабилизаторами на нижней плоскости и небольшим парусом, который крепится к доске.Виндсерфинг произошёл от сёрфинга. Серфингисту помогает двигаться по поверхности воды сила движения волны, а виндсерфингисту – сила ветра. При хорошем ветре можно развить скорость до 10-12м/с, а рекордом на сегодняшний день является разгон до 70м/с. Каякинг – очень популярен за рубежом и потихоньку набирает популярность и в России. В каякинге развиваются три основных направления - гребной слалом, родео и сплав. Слаломный каякинг – это умение маневрировать, ощущать и чувствовать лодку и воду. Родео в отличии от слалома – это ещё и элемент игры. Фристайл на каяке – это выполнение тех или иных трюков на лодке за счёт различных рельефов реки. Во время сплава, на каяке можно отправиться в поход по рекам любых сложностей или можно выбрать какую-нибудь горную реку и проводить игровые сплавы. Можно выбирать отдельные препятствия в виде валов и водопадов. А для того чтобы чувствовать себя уверенно, нужно иметь навыки техники слалома и родео.Кайтсерфинг это доска для сёрфинга с прикреплённым к ней воздушным змеем. Эта доска позволяет почувствовать силу ветра и скольжение доски по воде. С помощью ветра кайтсёрфинг будет вести туда, куда хочет турист, а не ветер. Этим видом экстремального туризма можно заняться практически на всех пляжных курортах России.Рафтинг – это спуск по горной реке на специальных плотах или каноэ. Рафтинг - один из наиболее посещаемых туров, совершенно безопасный дажедля самых юных туристов. Рафтинг-туры осуществляются практически в любой точке мира.2.2. Наземные виды Экстремального туризма Спелеология. Если судить по тому, что спелеологи - это люди, которые в свободное время отправляются в пещеры с огромными рюкзаками, то это туризм. Но в то же время спелеология - это наука. Дословно: «наука о пещерах», раздел геологии, а именно картоведения и гидрогеологии. А главное, пещеры - это последние белые пятна на карте мира, последняя возможность пройти там, где не только не ступала нога человека, но и куда не падал взгляд его глаз или фотокамер. Исследованием этого загадочного подземного мира и занимаются спелеологи.Спелестология - это наука об искусственных подземных сооружениях.Спелестология тесно связана со спелеологией, только спелестологов неинтересуют пещеры. Им интересно проникновение в какие-либо подземные городские структуры, недоступные либо неинтересные для остальных.Для того чтобы какое-либо подземелье заинтересовало спелестологов, надо чтобы оно было неиспользуемым в настоящее время, и представляло определенный исторический интерес. К таковым относятся заброшенные каменоломни, шахты, водоводы, колодцы, подземные ходы, подземные храмы и монастыри и так далее.X-гонки - это когда одни и те же люди настолько хорошо и универсальноподготовлены, что могут лезть на скалы, скакать на лошади, сплавляться на каяке или плоту по порогам, нестись по горам на велосипеде и спускаться по веревкам под водопадом… Эти люди объединяются в команды, и участвуют в соревнованиях, где их цель - как можно быстрее пройти дистанцию в 3-4 сотни километров, используя свои навыки. Это и называется «мультиспорт», или «экстремальные» (а чаще даже «приключенческие») гонки.На Западе ежегодно проводится более 200 экстремальных гонок. Например, крупнейшие гонки в Великобритании, организованные «Ассоциацией Экстремальных Гонок Соединенного Королевства и Ирландии».Джипинг. С развитием автомобилестроения и увеличением количества автомобильного транспорта все большее распространение получают автотуры.
Сейчас путешествие на автомобилях принято называть джипингом. Джипинг – это экстремальная поездка на джипах и других автомобилях высокой проходимости, которая проходит, как правило, по бездорожью. Нередко интересные туристические объекты находятся далеко от наезженных удобных дорог или шоссе, и туристам приходится следовать по лесным дорогам, степи или пустыне, преодолевать естественные препятствия, в том числе и водные броды.
Для преодоления препятствий автомобили должны обладать повышенной проходимостью. Этим целям отвечают джипы или внедорожники. В настоящее время практически все автомобильные заводы или концерны выпускают самые разные модели внедорожников. Состояние дорог в России делает этот вид транспорта одним из самых популярных в нашей стране.
Джип-сафари представляет собой поездку на природу или в заповедник на джипах. Для желающих получить острые ощущения в туристических центрах организуются поездки на внедорожниках в горы, пустыни и другие малонаселенные и обжитые местности.
Для вождения автомашин в сложных условиях необходимо обладать определенными навыками вождения. Обучение приемам вождения по бездорожью является одной из важнейших туристических услуг, которая оказывается как перед проведением, так и во время приключенческого тура джип-сафари.
2.3. Горные виды экстремального туризма Альпинизм – считается одним из самых экстремальных видов отдыха. Как правило, альпинизмом занимаются в основном летом, но для любителей острых ощущений это можно реализовать и зимой. Сложныепогодные условия и сходы лавин только добавляют остроты ощущений в путешествии.Одной из основных проблем альпинизма в России, помимо своей дороговизны, является маленькое количество опытных инструкторов. А они необходимы для восхождения альпинистов-любителей. В основном инструкторов по альпинизму мало из-за не высокой заработной платы. И кстати не редкость встретить русского инструктора за рубежом. Горные лыжи и сноуборд. Горные лыжи один из самых старых видов активного отдыха. Но, не смотря на это, с каждым годом число желающих покататься на горных лыжах только увеличивается. К тому же, сейчас горнолыжный сервис куда разнообразнее, чем 10 лет назад. Практически на любом горнолыжном курорте существуют спуски, как для профессионалов, так и для новичков. Сноубординг – спуск по снегу с горных склонов на специально оборудованной доске. По сравнению с горными лыжами это более агрессивный, активный и экстремальный вид. В России сноуборд массовое признание получил в 90-х годах. Сейчас в России можно приобрести разнообразную экипировку от ведущих мировых производителей, а также получить уроки катания у опытных инструкторов.Фрирайд – это спуски вне трассы. Возможность схода лавин, трудности в ориентировании и прочие горные опасности ограничивают возможности продвинутых райдеров. К одним из лучших мест для внетрассового катания в мире многие относят Красную Поляну и Домбай (Кавказ).
2.4. Воздушные виды экстремального туризма
Классический парашютизм. Он включает себя 2 вида: прыжки на точность приземления и комплекс фигур в свободном падении.
Групповая акробатика состоит из того, что парашютисты выстраивают разные фигуры из максимального количества. Количество парашютистов в команде - 4 и 8. Бывают также команды из 16-ти спортсменов. Обычно те фигуры какие должны будут показаться объявляются заранее (например «звезда»).
Купольная акробатика заключается в построении формаций из куполов раскрытых парашютов. Она очень отличается от других видов парашютного спорта, т.к.работа над результатом идёт до раскрытия самого парашюта. При выполнении фигур парашютисты входят в контакт с парашютами других спортсменов, поэтому часто происходят завалы куполов. Поэтому для этого нужно особое оборудование. Купола должны быть устойчивыми и хорошо нагруженными. После того как все фигуры построены, наступает самая опасная часть упражнения, это когда парашютисты должны отделяться друг от друга и делать заход на посадку. Если купола зацепились друг за друга, тодаже приведение в действие замков отцепления купола может не помочь, а купол не отойдет. Раскрытие же запасного парашюта в такой ситуации достаточно опасно. Это делает купольную акробатику одним из самых рискованных видов парашютизма.Фристайл – один из самых молодых видов парашютизма. Когда парашютист в свободном падении, его задача заключается в красивом показе сложных элементов. Отработка и тренировка этих фигур на земле, требует специального оборудования, которое есть не на каждой дроп-зоне. Маленькое количество оборудования является основной причиной неразвитости фристайла в России.Скайсерфинг – это прыжки с лыжей на выполнение различных фигур в свободном падении. В России скайсерфинг появился сравнительно недавно и разу же стал пользоваться популярностью. Аэродинамика лыжника сильно отличается от простого свободного падения, поэтому прыжки с лыжей является практически другим видом спорта. Все элементы выполняются в состоянии свободного падения.B . A . S . E . jumping – э то один из самых опасных видов спорта даже на фоне экстремальных.Бэйс-джамперу не требуется самолёт или другая летающая техника. Он обходится обыкновенным лифтом, а зачастую собственными ногами и руками плюс альпинистское снаряжение. Бэйсер забирается на крышу какого-нибудь высотного здания, гору или скалу, телебашню и прыгает вниз. В России очень мало фирм, специализирующихся на этом виде активного отдыха. Очень популярны такие виды отдыха как полёты на воздушных шарах и дельтапланах.Дельтапланеризм входит в число быстроразвивающихся всемирно известных видов спорта. Сегодня насчитывается около 90000 дельтапланеристов по всему миру, плюс каждый год в небо поднимается около тысячи новоиспеченных дельта-пилотов. Аппараты сегодняшних дней невероятно устойчивые, прочные, и полеты на них могут быть ограничены лишь погодными условиями и опытностью самого пилота.2.5. Экзотические виды экстремального туризма.
Космический туризм – это самый дорогой и, самый экзотический вид экстремального туризма – путешествие на орбиту Земли. Пока космических туристов можно пересчитать по пальцам - это американский миллионер Денис Тито и гражданин ЮАР Марк Шаттлворд. Первому недельное пребывание на Международной космической станции обошлось в $12 млн., второму - в $14 млн. Позже к старту на МКС готовился солист группы N"Sync Лэнс Басс, но из-за не достатка в финансировании его старт не состоялся. Впрочем, в «Росавиакосмосе» утверждают, что в будущем смогут снизить стоимость туров и с удовольствием примут заявки на космическое путешествие от любого гражданина Земли. Но после известного крушения «Шатла», отправка туристов в космос прекратилась на неопределенный срок.Кайтсерфинг. Человек стоящий на доске разгоняется с помощью бумажного змея, верёвочку от которого он держит в руках. Обязательным и пожалуй единственным условием является ветер. Заниматься кайтсерфингом можно на полях, в горах и на равнинной местности, а самым шиком считается прокатиться на доске по водоёмам покрытых ледяной коркой и апорошенных снегом. А русла рек или озёр являются пожалуй самыми ветреными местами. Удивительная всесезонная универсальность позволяет использовать воздушных змеев зимой и летом. Кайт позволяет развивать скорость, превосходящую скорость ветра более чем в два раза. Реально достижимая скорость передвижения - 60-70 км/ч.Джайлоо-туризм является тоже одним из самых экзотических и экстремальных видов туризма. Он заключается в том, что турист живёт в первобытном племени со всеми прелестями кочевого быта. Этот вид туризма очень хорошо развивается на пастбищах Кыргызстана. Предлагается сон прямо на полу юрты чабана, рядом с дымным очагом, свежая баранина и кумыс, а также верховые прогулки в горах и на пастбищах.Туризм на Северный и Южный полюса. Совсем недавно начали устраивать круизы в Арктику и в Антарктику. Очень много желающих хотят побывать в экстремальных климатических условиях и посмотреть на экзотических животных. А Арктика и Антарктика являются наиболее экологическими чистыми местами на Земле. Путешествия в экзотические места планеты . К примеру, Вы можете отправиться в Чернобыль или совершить путешествие по девственным джунглям. В Чернобыле Вы сможете наблюдать жутковатую картину: вымерший город, покрытые высокой травой бетонные плиты и одичавшая природа. В зоне появились новые растения и возродились практически вымершие животные. Здесь обитают орланы-белохвосты, рыси и серые волки. А в диких джунглях турист буквально сливается с природой, отрешившись от всего цивилизованного мира. Итак, рассмотрев основные виды экстремального туризма, мы можем наблюдать большое разнообразие в его направлениях. Одни виды туризма родились из классических видов спорта (лыжи, велосипедный спорт и др), другие –представляют собой совершенно самобытные категории туризма. Каждый день появляются всё новые экстремальные развлечения, так как человеческая фантазия и стремление проверить себя на прочность безграничны, а технический прогресс помогает в этом. 3. Психологические особенности людей занимающихся экстремальным туризмом. 3.1. Психология экстремальных ситуаций. За последнее время вырос интерес к проблеме психологической подготовке человека к действиям в экстремальных ситуациях. Этим обусловлено повышенное внимание к психическому состоянию спортсменов, для чего необходимы психотерапевтические и психопрофилактические работы.К экстремальным ситуациям можно отнести: холод, жара, гроза, осадки, землетрясения, пожары, лесные пожары, лавины, наводнения, бури, камнепады, обвалы, оползень, тонкий лёд, солнечное излучение, биологические опасности. Участия в экстремальных турах сопровождается психическим и эмоциональным напряжением. Такие ситуации зачастую могут приносить не только удовольствие, но и привести к перенапряжению и срыву высшей нервной системы. Ситуация приобретает характер стрессовой. Из-за всего этого у некоторых туристов- экстремалов возникают невротические расстройства.При данных обстоятельствах психическая подготовка туриста-экстремала является одним из наиболее важных медицинских мероприятий в туризме. От неё зависит способность осуществления высококачественной психической деятельности при сохранении оптимального уровня психоэмоционального напряжения, физического и психического здоровья вне зависимости от внешних условий и неблагоприятных факторов.Занятие экстремальными видами туризма позволяет рассматривать эту деятельность как естественную модель эмоционального стресса, а ее изучение представляет практический интерес в решении проблемы адаптации, поведенческих нарушений и профилактики нарушений психического здоровья.
3.2. Психология поведения людей в чрезвычайных ситуациях.
Определённые условия, в которых может оказаться человек, вызывает у него состояние психологической и эмоциональной напряжённости. У одних это вызывает мобилизацию всех внутренних ресурсов, а у других – снижением работоспособности, ухудшение здоровья, физиологическими и психологическими стрессовыми явлениями. Зависит это в основном от индивидуальных особенностей человека, условий труда и воспитания и понимания степени опасности.
Психологическое состояние человека и моральная закалка играет решающую роль, во всех экстремальных условиях и трудных ситуациях. Они определяют готовность к осознанным, уверенным и расчётливым действиям в любых критических моментах.
3.3. Психологическая готовность.
Экстремальные ситуации требуют высокую морально-психологическую стойкость, выдержку и решительность и готовность оказать помощь пострадавшим.
Тяжёлая картина разрушений и опустошений, непосредственная угроза жизни отрицательно воздействуют на психику человека. В некоторых случаях могут нарушить процесс нормального мышления, ослабить или полностью исключить контроль над собой, что приводит к неоправданным и непредсказуемым действиям. Как правило, преодолению страха способствует, прежде всего, чувство личной ответственности, осознание значимости дела, которое делают. Опасность и риск для здоровья, важность выполняемых работ - всё это поднимает значимость совершаемого в собственных глазах и во мнении общества в целом.
У неподготовленных психологически, не закалённых людей появляется чувство страха и стремление убежать из опасного места, у других - психологический шок, сопровождаемый оцепенением мышц. В этот момент нарушается процесс нормального мышления, ослабевает или полностью теряется контроль сознания над чувствами и волей. Нервные процессы (возбуждение или торможение) проявляются по-разному. Например, у некоторых расширяются зрачки - говорят, «у страха глаза велики», нарушается дыхание, начинается сердцебиение «сердце готово вырваться из груди», спазмы периферических кровеносных сосудов - «побелел как мел», появляется холодный пот, слабеют мышцы - «опустились руки или колени подогнулись», меняется тембр голоса, а иногда теряется дар речи. Известны даже случаи смерти при внезапном страхе.
Вопреки расхожему мнению мы не должны - да и не в состоянии - избегать стресса. Но мы можем использовать его и наслаждаться им, если лучше узнаем механизм и выработаем соответствующую философию жизни.
3.4. Оптимальный уровень стресса.
Расположение и благодарность, а также их антиподы - ненависть и жажда мести - более всех других чувств ответственны за наличие или отсутствие вредного стресса (дистресса) в человеческих отношениях.
Сильные положительные или отрицательные чувства тесно связаны с условными рефлексами, которые первым начал изучать русский физиолог Иван Петрович Павлов. В отличие от врожденных безусловных реакций условные рефлексы приобретаются в результате повторных сочетаний и обучения. Мы на опыте постигаем необходимость избегать всего, что вызывает отрицательные эмоции или приводит к наказанию, и усваиваем те формы поведения, которые приносят поощрение и вознаграждение, то есть вызывают положительные чувства. На клеточном уровне обучение зависит главным образом от химического обусловливания и сводится к выработке защитных веществ типа гормонов или антител и модификации их действия с помощью других химических соединений (например, питательных веществ). Мы много раз видели, что кратковременный стресс может привести к выгодам и потерям. Они поддаются точному учету, можно объективно измерить признаки физиологического сопротивления. Когда все тело подвергается кратковременному интенсивному стрессу, результат бывает либо благотворным (при шоковой терапии), либо вредным (как в состоянии шока). Когда стрессу подвергается лишь часть тела, результатом может быть возросшая местная сопротивляемость (адаптация, воспаление) или гибель тканей, в зависимости от обстоятельств. Ответ на стрессор регулируется в организме системой противостоящих друг другу сил, таких, как кортикоиды, которые либо способствуют воспалению, либо гасят его, и нервные импульсы, выделяющие адреналин или ацетилхолин. Мы научились также отличать синтоксические соединения от кататоксических, которые представляют собой сигналы - терпеть или атаковать. Существует стереотипная физическая модель ответа на стресс независимо от его причины. Исход взаимодействия со средой зависит в такой же мере от наших реакций на стрессор, как и от природы этого стрессора. Нужно осуществить разумный выбор: или принять брошенный вызов и оказать сопротивление, или уступить и покориться. Мы довольно подробно обсудили медицинские аспекты сложных взаимоотношений между химическими воздействиями, которым мы подвержены, и ответами организма на эти воздействия. Психический стресс, вызываемый отношениями между людьми, а также их положением в обществе, регулируется удивительно похожим механизмом. В какой-то момент возникает столкновение интересов - стрессор; затем появляются сбалансированные импульсы - приказы сопротивляться или терпеть. Непроизвольные биохимические реакции организма на стресс управляются теми же законами, которые регулируют произвольное межличностное поведение.
Таким образом, мы приходим в выводу, что любой человек, желающий заняться каким-либо видом экстремального туризма должен быть подготовлен психологически. С одной стороны закалка характера происходит естественным образом – ведь большинство людей, занимающихся экстремальным туризмом – профессиональные спортсмены. Формирование их характера, навыков, моделей поведения происходит с детства, когда они начинают ходить в те или иные спортивные секции. Для них это действительно образ жизни.
Но случается и так, что обычному человеку на определённом этапе жизни хочется проверить себя на прочность, самоутвердиться или просто получить новый интересный опыт. В таких случаях подготовка необходима как физическая, так и психологическая. Для этого существуют специальные учебные центры, экстремальные клубы.
Любой человек должен понимать риск, сопутствующий подобным увлечениям и должен осознавать в полной мере на что идёт. Поэтому подготовка должна быть профессиональной и всесторонней, чтобы исключить опасные моменты для здоровья и жизни экстремального туриста или же помочь справиться с любыми трудностями.
4. География распространения видов экстремального туризма.
География экстремального туризма очень богата и разнообразна.
Во всех странах Мира туристам ищущих острых ощущений найдётся занятие по душе.
Например в Новой Зеландии, которая в общем то является родиной многочисленных видов экстремального туризма, местные жители утверждают, что рафтинг придумали много лет назад именно они.
Появлению экстрима в Новой Зеландии способствовало множество факторов. Страна не особо богата историко-архитектурными памятниками, но зато она имеет великолепнейшую природу и условия (очень много пещер, заповедных уголков, высоких гор и бурных рек). Новозеландцам в большой мере присущи фантазия и креатив в области экстремального туризма. Для привлечения туристов они придумывают и усложняют различные аттракционы. Например, если рассматривать дайвинг, то многие специалисты считают, что самое интересное место для него - Bay of Islands - на северном острове Новой Зеландии. Там великолепнейшие коралловые рифы а в одном месте под названием Port Gore можно даже увидеть целое кладбище затонувших кораблей, и передвигаться по нему иной раз очень опасно. Например одним из затонувших кораблей здесь, является круизный лайнер «Михаил Лермонтов». Многие дайверы говорят, что души погибших иногда появляются в этих местах. А также для любителей экстрима есть такая возможность, как залезть в специальную клетку и опуститься на глубину, где они могут встретиться с настоящими белыми акулами, которые являются одними из самых опасных хищников в мире.
Знаменитая «Тарзанка», которую ещё называют Bungy Jumping тоже придумана в Новой Зеландии. Прыжок с телевышки или моста головой вниз, является лучшим способом выброса адреналина. Совсем недавно, особым экстремальщикам стали предлагать прыжки с вертолётов или в каньоне, в которых высота составляет до 400м. А некоторые специализированные турфирмы устраивают такие прыжки даже в жерло вулканов, ну конечно же уже не действующих.
Один из новейших видов экстрима – это water bug. Человек в каске и в спасательном жилете ложиться на доску и бросается в бурную реку. Спортсмен перелетает через пороги и стремнины, цепляясь за спасательную доску.
Jetboat – это тоже один из видов экстрима в Новой Зеландии. Это сплав на металлических лодках по спокойным рекам, а сам экстрим заключается в том, что эта лодках оснащена мощным двигателем, что позволяет быстро крутиться на месте, плыть против течения и выписывать различные пируэты с большой скоростью.
Путешествие по пещерам (Caring) – новозеландцы тоже умудрились усложнить. Теперь туристы не просто передвигаются по пещерам, а имеют возможность это делать с помощью каноэ или надувных плотов по подземным рекам или озёрам и любоваться сталактитами и сталагмитами с воды.
Не обошли стороной новозеландцы и картинг. Они заменили маленькие колёса машин на огромные шины, которые позволяют преодолевать большие кочки, ямы и иногда даже реки.
В Новой Зеландии в центре Окленда находится экстремальнейший аттракцион под названием «Рогатка». Это так называемое «кресло-катапульта». Двух человек сажают в это кресло, пристёгивают, а затем нажимают кнопочку. Кресло улетает в небеса, несколько раз переворачивается, а потом плавно приземляется на землю.
Zorb – один из самых новейших и видов отдыха. Это два огромных пластиковых шара (один чуть-чуть меньше другого и находится внутри). Человек помещается внутрь этого шара, ему пристёгивают руки, ноги и за пояс, а затем шар сбрасывают с горы и он летит с бешенной скоростью подскакивая на кочках.
Американцы тоже не отстают, в США существует такой вид экстремального туризма как охота на торнадо. Задача этой охоты состоит в том, что турист должен как можно близко подъехать к торнадо и сфотографировать его в упор. Это очень завораживает, т.к. смерч или торнадо является одним из самых опасных явлением природы. В США чаще всего смерчи и торнадо происходит в таких районах как Оклахома, Канзас, Небраска и Техас. В этих местах особенно опасны месяцы с апреля по июнь. Но самой экстремальной охотой на торнадо является охота в грозу и в кромешной тьме ночью. Этим приключением также занимаются туроператоры, только для столь опасного экстрима следует выбирать надёжного и проверенного туроператора.
Турфирмы в Рио-де-Жанейро гостям предлагают познакомиться с тёмной стороной города. Они проводят экскурсии и встречи с гангстерами из местных банд. Это приключение весьма опасно для туристов и местные власти ставят под сомнение такого рода прогулки по бандам ведь это весьма не безопасно. Одно из таких турагенств обвинили в идеализации криминальной деятельности, на что хозяин организации ответил, что в криминогенной обстановке города виновато правительство.
В Лас-Вегасе существует очень экстримальный аттракцион как Big Shot. Сдесь туристом выстреливают словно из пушки, это позволяет сделать сжатый воздух. Турист на несколько секунд взлетает на высоту 160 футов.
В Таиланде туристов ищущих острых ощущений может порадовать мотто-такси. Тайские мотто-таксисты на очень быстрой скорости, скользя между машин и нарушая правила довезут туриста в любую точку города. Главное для туриста не забыть надеть шлем.
Мексика тоже не отстаёт. В мексиканском Акапулько не плохо развит водный парашютизм. Туристам можно испытать море адреналина и заодно полюбоваться местными красотами.
В Испании очень популярны стали забеги быков «энсьерро». Множество людей приезжают сюда ради этого интересного и опасного для жизни приключения. Турист убегает от рассвирепевшего быка по узким улицам. Он получает море адреналина рискуя жизнью каждую секунду.
В ЮАР недалеко от острова Дайер как и в Новой Зеландии наиболее популярным стало такое не забываемое и не менее опасное экстримальное приключение как плавание дайверов среди белых акул. Человека сажают в специальную клетку и опускают в воду, а акулы в свою очередь пытаются достать добычу.
В России же придумали такое экстремальное путешествие, как полёт на реактивном самолёте «Миг-29». Это очень не дешёвое удовольствие, но зато турист может почувствовать себя почти космонавтом. Его поднимают на высоту 25 километров, где он может наблюдать Землю из стратосферы, тёмный космос и яркое солнце.
А некоторые туристические агентства России предлагают туристам поездки в заброшенные города в районах Чернобыльской атомной катастрофы. Многие специалисты утверждают, что это вполне безопасное для здоровья путешествие, но всё-таки думаю нужно приобрести специальные снаряжения чтобы поездка была на 100% безопасна. Эта поездка очень популярна среди европейцев.
В Пермском же крае совсем недавно появилась первая трасса для внедорожников, которая соответствует всем международным стандартам. Эту «чудо-трассу» открыла компания «Дилос-Экстрим». В Демидково открылась трасса для снегоходов и квадроциклов. Открытие этого объекта это не только большой шаг к безопасному отдыху на экстрим-технике, но и большой вклад в туризм Пермского края.
Муниципальное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №6
Исследовательская работа
«Экстремальный спорт»
Руководитель:
Гончарова Лариса Васильевна
Новочеркасск, 201 7
Municipal Educational Institution Secondary
Comprehensive School № 6
Research Rroject
«Extreme sport»
Goncharova Larisa Vasilyevna
Novocherkassk, 2017
Содержание
Цели и задачи
Введение
Самые экстремальные виды спорта. ТОП-5
Популярность экстремального спорта среди молодежи
Опрос школьников
Развитие экстремального спорта в Ростовской области
Заключение
Источники
The Table of Contests
Aims and tasks
The introduction
The most extreme sports. TOP-5
Extreme sport’s popularity among young people
The survey of students
The conclusion
The sources
Цели и задачи
Цель: узнать больше об экстремальных видах спорта и их популярности среди молодежи.
Задачи: показать опасности экстремальных видов спорта; проанализировать плюсы и минусы экстремального спорта; проследить влияние экстремальных видов спорта на спортивные предпочтения молодежи в Ростовской области.
Aims and Tasks
The aim: to learn more about extreme sports and their popularity among young people.
The tasks: to show the dangers of extreme sports; to analyze pros and cons of extreme sports; to watch the influence of extreme sports on sports preferences of young people in Rostov region.
Введение
Сегодня все больше и больше внимания уделяется активному образу жизни. В наши дни здоровый образ жизни – это не только модно, но также необходимо для нормальной человеческой жизни. Кроме того, людям требуются эмоции и захватывающие впечатления. Вот почему появляется все больше новых видов экстремального спорта, которые позволяют не только поддерживать себя в форме, но также наслаждаться спортом и чувствовать необычайный драйв и адреналин!
The Introduction
Today more and more attention is given to an active lifestyle. Nowadays healthy lifestyle is not just fashionable one, it is also necessary for normal human life. Besides, people need emotions and exciting experience. That’s why there are more and more new types of extreme sport, which allow not only to keep fit, but also enjoy the sports and feel extraordinary drive and adrenaline!
Плюсы и минусы экстремального спорта
Экстремальный спорт имеет как плюсы, так и минусы.
Плюсы:
вырабатывается адреналин, который помогает избавляться от лишних калорий и поддерживать себя в форме;
острые ощущения поднимают настроение и укрепляют дух;
экстремальный спорт помогает преодолеть многие страхи.
Минусы:
экстремальные виды спорта опасны для жизни;
адреналин – это еще и гормон стресса, длительный стресс – критическое состояние для организма.
Pros and cons of extreme sport
Extreme sport has both pluses and minuses.
Pros:
adrenaline is produced, it helps to get rid of extra calories and keep fit;
thrills cheer you up and strengthen the spirit;
extreme sports help to overcome many fears.
Cons:
extreme sports are dangerous for life;
adrenaline - it is also a stress hormone; prolonged stress is critical for the organism.
ТОП-5 самых экстремальных видов спорта
Мы решили составить рейтинг ТОП-5 самых экстремальных видов спорта. Но было сложно оставаться объективными, потому что уровень опасности и остроты ощущений очень индивидуален, а летальные исходы, как правило, скрываются.
The Most Extreme Sports. TOP-5
We decided to make a TOP-5 rating of the most extreme sports. But it was difficult to be objective because the degree of danger and thrills is very individual, and the deaths are usually hidden.
5 место – дайвинг
Дайвинг по сути представляет собой безобидное плавание под водой со специальным снаряжением. Для того чтобы начать заниматься им, необходимо обладать определенными навыками, которые позволят справляться с различными проблемами, возникающими под водой (запотевание маски, потеря регулятора, регулирование плавучести и так далее). Но есть ситуации, в которых даже многолетний опыт может не помочь: встреча с акулой или электрическим скатом. Для занятий дайвингом существует множество противопоказаний: люди с хроническими инфекциями, бронхиальной астмой, грыжей, болезнями хрящей или костей, всеми видами новообразований и многим другим просто не будут допущены к погружению, а самостоятельные погружения без обучения намного опаснее. Еще более опасный вид дайвинга - кейв-дайвинг, который представляет собой подводные погружения в пещерах. Основной риск заключается в том, что после погружения не будет возможности немедленно всплыть на поверхность в случае нехватки кислорода или другой опасности жизни.
The Fifth Place - Diving
Diving is swimming underwater with a special equipment. To start practicing, people need to have certain skills that will help to cope with different problems under water. But there are situations in which even many years of experience cannot help - meeting with sharks or stingrays. More dangerous type of diving is cave diving, which is a deep-sea diving in caves. The main risk is that after the dive you won’t be able to come to the surface immediately in case of different problems.
4 место – лыжи и сноуборд
Очень популярный зимний вид спорта, хотя и требует много дорогого оборудования. Существуют тысячи специальных трасс для любителей этого вида спорта, которые работают круглый год, но настоящие экстремалы предпочитают кататься вне подготовленных трасс. Это одна из разновидностей горнолыжного спорта – фрирайд. Основная опасность этого спорта заключается в неизвестности местности, а также возможности схода лавины. Но это не останавливает охотников за необычайными ощущениями, несмотря на то, что по количеству смертей среди спортсменов является самым опасным среди зимних видов спорта.
Еще одной дисциплиной зимнего горного спорта, такой же распространенной, насколько опасной, является хавпайп. Это название специальной конструкции в виде полутрубы, покрытой снегом, на которой лыжники и сноубордисты выполняют различные трюки, разгоняясь во время спуска по «стене» и «взлетая» над хавпайпом.
The Forth Place – Skiing and Snowboarding
It is a very popular winter sport, although it requires a lot of expensive equipment. There are thousands of special trails for lovers of this sport which work all the year round, but extremals prefer to ride outside of prepared slopes. It is one of the varieties of winter sports - freeride. The main dangers of this sport are an unknown territory and the possibility of avalanches. But it does not stop hunters for extraordinary sensations; despite the number of deaths among athletes is the largest in winter sports.
3 место – велоспорт
Существует множество дисциплин велоспорта. Самые опасные из них:
BMX (Bicycle Moto eXtreme ) – одна из многочисленных разновидностей велосипедного спорта, для которого используется специальный велосипед с одноименным названием, который по размеру гораздо меньше привычного. Одно из самых популярных направлений BMX – Street. Оно заключается в выполнении трюков с использованием привычных городских препятствий (лестниц, перил, бордюров). Еще одно из ответвлений этого вида спорта – Flatland, суть которого в своеобразных «танцах» на велосипеде на плоской поверхности. Это один из самых интересных велосипедных видов спорта, но при этом наименее травмоопасный. Dirt – выполнение трюков на неасфальтированных горках, подлетая на них за счет предварительного разгона. Один из самых опасных, но при этом зрелищных видов BMX.
Даунхилл - скоростной спуск с горы на специальном горном велосипеде по неподготовленным трассам, главным в котором является время спуска. Трасса содержит в себе естественные неровности – бугры, ямы, корни деревьев, камни, а также резкие повороты (от прохождения которых в первую очередь зависит итоговое время) и особенно крутые спуски.
Но самым опасным из всех несомненно является Фрирайд. Это стиль езды на велосипеде по очень сложным трассам, подразумевающих преодоление обрывов в десятки метров, катание по очень крутым склонам, прыжки через ручьи и канавы на огромных скоростях. Само название говорит о том, что в трассу может быть включено все, что угодно.
The Third Place – Cycling
There are a lot of different disciples of cycling. The most dangerous ones are:
BMX (Bicycle Moto eXtreme) - one of many varieties of cycling, which uses a special bike with the same name, which is much smaller than usual. One of the most popular BMX directions - Street. It consists in performing tricks using the familiar urban obstacles (stairs, railings, curbs).
But the most dangerous of all disciples is Freeride. This is style of riding a bike on a very difficult track. It implies overcoming the cliffs, cycling on very steep slopes, jumping over the streams and ditches at the tremendous speeds. The name itself suggests that the track can include anything.
2 место – скалолазание
Сложно представить что-то более опасное для жизни, чем падение с десятка метров высоты на голые камни, и поэтому скалолазание на сегодняшний день – один из самых опасных видов спорта. Конечно, полувековая история и новые технологии позволяют сократить число жертв, но избежать их совсем не удастся. Самым опасным является, конечно, скалолазание на неподготовленных трассах, а также «соло» (скалолазание без страховки), так как не прощает скалолазу ни единой ошибки. В последнее время появилась такая разновидность как Deep water solo, которая предполагает использовать скалы, располагающиеся над водой, чтобы при падении скалолаз падал в воду.
The Second Place – Rock Climbing
It’s hard to imagine anything more dangerous for life than a fall from a dozen meters in height on the bare rocks, and so climbing today - one of the most dangerous sports. Of course, new technologies can reduce the number of victims, but it’s impossible to avoid them at all. The most dangerous types are rock climbing routes on unprepared tracks and "solo" (rock climbing without insurance), as climber does not have the right to make mistakes.
1 место – бейсджампинг
Это вид парашютного спорта, основанный на прыжках с высотных объектов. Термин BASE ввел Карл Бениш, который создал название по первым буквам слов Building, Antenna, Span, Earth. Они переводятся как: здание, антенна, мост, земля и являются основными объектами для прыжков бейсджамперов. Во время прыжка очень важно выровнять тело перед открытием парашюта, потому что падение происходит с очень низких высот, и если парашют не раскрыть в нужный момент, парашютист попадает в неконтролируемое вращение и может запутаться в стропах. Также существует опасность столкновение с объектом, с которого происходит прыжок.
Для таких прыжков, несомненно, нужно специальное оборудование, так как за то время, пока раскрывается обычный парашют, парашютист пролетает около 100-200 метров, что в бейсджампинге составляет примерно треть всего полета. Бейсерный парашют раскрывается за 15-20 метров падения, к тому же он обычно только один, то есть отсутствует запасной. Также сильным отличием от обычного парашютного спорта является площадка для приземления, которая как правило очень ограничена со всех сторон, и от бейсджампера требуется наличие определенной подготовки и навыков пилотирования парашютом.
The First Place – BASE Jumping
This is the kind of parachuting based on jumping from high-rise buildings. The term BASE introduced Carl Boenisch, who created the title from the first letters of the words Building, Antenna, Span, Earth. During a jump it is very important to align the body before opening the parachute because BASE jumpers fall from low altitudes, and if the parachute does not open in the right moment, the parachutist will get into an uncontrolled rotation and entangle in slings. There is also a danger of collision with the object from which the jump occurs. Moreover there is usually only one parachute, there is no substitute one.
Популярность экстремального спорта среди молодежи. Опрос школьников
Популярность экстремального спорта растет с каждым годом, особенно среди молодежи. Поэтому мы решили провести опрос школьников в нашей школе. Мы задали учащимся 4 вопроса.
Extreme Sport’s popularity among young people. The survey of students
Extreme sport’s popularity grows every year, especially among young people. So, we decided to conduct a survey of students at our school. We asked students 4 questions .
1 вопрос. Занимались ли вы когда-нибудь экстремальным спортом?
Среди 80 опрошенных (учащихся 9-11 классов) 23 человека хотя бы раз в жизни занимались экстремальным спортом.
1 question. Have you ever gone in for extreme sport?
Among 80 interviewed students (forms 9-11) there were 23 people, who did extreme sport at least once.
2 вопрос. Если да, то каким видом спорта?
Самые популярные ответы на этот вопрос – это лыжи, сноуборд, скалолазание и велоспорт.
2 question. What kind of sport?
The most popular answers to this question are skiing, snowboarding, rock climbing and cycling.
3 вопрос. Что привлекает вас в экстремальном спорте?
Больше всего учеников привлекает получение адреналина, преодоление страхов и поддержание спортивной формы.
3 question. What do extreme sports attract you with?
Mostly students are attracted with getting the adrenaline, overcoming the fears and keeping fit.
4 вопрос. Что отталкивает вас от занятий экстремальным спортом?
Наиболее частые ответы: это опасно для жизни, нет возможности для занятий и собственные страхи.
4 question. What repels you from doing extreme sports?
The most common answers are: it’s dangerous for life, there is no opportunity for extreme sport classes and own fears.
Развитие экстремальных видов спорта в Ростовской области
Развитие экстремальных видов спорта в Ростовской области не очень стремительно, однако, все-таки проводятся различные мероприятия, посвященные этому. Например, мотокросс в Новочеркасске и конкурс-фестиваль молодежной культуры «Экстрим-стихия» в Ростове.
В презентации вы можете посмотреть наш фильм-репортаж об этих событиях.
The development of extreme sports in Rostov region
The development of extreme sports in Rostov region is not very fast, but there are different arrangements which are dedicated to it. For example, there were such ones as motocross in Novocherkassk and Contest-festival of youth culture «Extreme Element» in Rostov.
In the presentation, you can se у our film-reportage about these events.
Заключение
Подводя итог нашего исследования, мы можем сказать, что экстремальные виды спорта имеют много преимуществ, но у них также есть и недостатки. Конечно, люди понимают это, однако не прекращают заниматься ими. Поэтому в наши дни экстремальные виды спорта становятся все более и более популярными, особенно среди молодежи, как мы можем видеть после опроса в нашей школе.
The Conclusion
To sum up, we can say that extreme sports have a lot of advantages, but they have disadvantages, too. Of course people understand this, but they don’t stop doing them. So, nowadays extreme sports are becoming more and more popular, especially among the youth, as we can see after the survey at our school.
Источники. The Sources.
vnovocherkasske . net / news / v - rostove - proidet - festival - molodezhnyi - sport - yekstrim . html
http :// vidabonito . ru / zdorovesport / pochemu - lyudi - lyubyat - ehkstremalnye - vidy - sporta
Экстрим - это особое побуждение души и тела выбрасывать как можно больше адреналина и эмоций. Экстрим - состояние «на грани», это одновременный выплеск позитивных и негативных эмоций, осознание собственного величия и бессилия.
Экстремалы - люди, готовые дни напролет рисковать собственной (и не только собственной) жизнью. Это те, кто отчетливо понимают, чем рискуют, но, тем не менее, постоянно находятся на грани, наполняя свою жизнь свежими яркими красками.
Философия экстрима
Философия экстрима неоднозначна. Для многих она заключается в получении предельно острых ощущений, балансировании на грани жизни и смерти. Есть так же люди, для которых экстрим - это возможность постоянно поддерживать в себе обострённое чувство жизни. Спортсмены-экстремалы обычно отличаются такими характеристиками, как храбрость, сильные волевые качества, прекрасная физическая форма (несмотря на обилие полученных травм).
Экстрим и спорт
Некоторые современные виды спорта, которые стали продвигаться в мире с 50-х годов XX века, постепенно стало принято называть экстремальными. К таким видам спорта относятся: BMX, триал, скейтбординг, сноубординг, парашютизм, скалолазание. Экстремальные виды спорта появляются на свет каждый день. Их характеризует высокая степень опасности для жизни и здоровья спортсмена, большое количество акробатических трюков, высокий уровень адреналина, который выделяется у спортсмена во время занятия спортом.
Экстремальные виды спорта
Аквабайк - гонки на гидроциклах.
Бейсджампинг - прыжки с парашютом с фиксированых объектов.
Вейкбординг - катание на водных лыжах с выполнением трюков.
Bicycle Moto eXtreme (BMX) - выполнение трюков или кросса на специальных велосипедах.
Горнолыжный спорт - спуск с гор на специальных лыжах.
Кайтсёрфинг - движение по поверхности воды под действием силы тяги, развиваемой удерживаемым и управляемым спортсменом воздушным змеем.
Каньонинг - преодоление речных каньонов без помощи плавающих средств.
Каякинг.
Маунтинбординг.
Маунтинбайк - спуск с горы на специальном велосипеде.
Парапланеризм - полёты на параплане с использованием энергии восходящих потоков воздуха.
Паркур - преодоление препятствий различного характера без использования дополнительных средств.
Рафтинг - сплав на особой разновидности надувной лодки.
Сёрфинг - катание на волне с применением досок для сёрфинга, либо коротких ласт и специальных перчаток.
Силовой экстрим.
Скалолазание - лазание по естественному или искусственному рельефу.
Скейтбординг - выполнение трюков на скейтборде.
Сноубординг - спуск с заснеженных склонов и гор на специальном снаряде сноуборде.
Триал - виды спорта, связанные с преодолением препятствий на велосипеде, мотоцикле или грузовике.
Фрибординг - спуск с заасфальтированных склонов на специальном снаряде фриборде.
Экстремальное катание на роликах (Agressive inline skating)
Известно, что у людей при занятий экстремальными видами спорта выделяется большое количество адреналина.
Адреналин (эпинефрин) (L-1(3,4-Диоксифенил)-2-метиламиноэтанол) - основной гормон мозгового вещества надпочечников, а также нейромедиатор. По химическому строению является катехоламином. Адреналин содержится в разных органах и тканях, в значительных количествах образуется в хромаффинной ткани, особенно в мозговом веществе надпочечников.