Mio Slice – это новейший и самый продвинутый фитнес-браслет в линейке знаменитого тайваньского производителя. Как и все носимые устройства данного бренда, начиная с революционных умных часов Alpha, модель оснащена оптическим датчиком частоты сердечных сокращений, не уступающим по точности стационарным аппаратам ЭКГ.
Основные особенности модели
- Функциональность. Главное отличие Mio Slice от более ранних моделей (Link, Fuse) заключается в автоматическом определении PAI (личный индекс активности). Это разработка института естественных наук Норвегии, рассчитываемая на основании комплекса данных: возраст, рост и масса тела, физическая форма и т.д. Пользоваться им очень просто – достаточно набирать не менее 100 баллов еженедельно.
Помимо измерения пульса браслет также позволяет подсчитывать потраченные калории, сделанные шаги, скорость, пройденную дистанцию, а также синхронизировать информацию с другими мобильными устройствами.
- Эргономика и внешний вид. Цена Mio Slice несколько выше в сравнении с браслетами предыдущих поколений, но это компенсируется не только возросшим функционалом, но и улучшенной эстетикой.
Алюминиевый закругленный корпус с полиуретановым ремешком различных расцветок превращает фитнес-трекер в стильный аксессуар. Управление устройством очень простое и наглядное благодаря четкому дисплею и крупной многофункциональной кнопке.
Купить фитнес-браслет Mio Slice с бесплатной доставкой по Москве вы можете в интернет-магазине «Watchsport».
В то время, как большинство популярных компаний занимающихся фитнес-трекерами пытаются создать устройство, которое сочетает в себе все новомодные функции и большой экран, Mio придерживается собственных стандартов. Они уже много лет создают мониторы сердечного ритма, поэтому в модели Mio Slice сделали акцент именно на этом.
Новый Slice ценой от 7900 рублей , оснащен слегка более обширным функционалом, чем мы привыкли видеть на других моделях этой компании, но основным достоинством по-прежнему является пульсометр. Он имеет несколько дополнительных функций, включая мониторинг сна и калорий, акселерометр, уведомление о входящем звонке, однако по-прежнему использует фирменную технологию ЧСС Mio и уникальную технологию PAI. Ниже мы более подробно рассмотрим все плюсы и минусы данной модели.
Синхронизация со смартфоном
Характеристики
- Цена: от 7 990 руб.
- Вес: 29 г
- Совместимость: Android, iOS
- Расцветки: черный, белый, синий, оранжевый
- Водонепроницаемость: WR30 (выдерживают дождь и брызги)
- Работа аккумулятора: до 5 дней при условии ежедневных тренировок длительностью 1 час
- Датчики: оптический сенсор пульса, 3-х осевой акселерометр, вибросигнал
- Интерфейсы: Bluetooth
- Дополнительно: PAI
Mio Slice: Дизайн и батарея
Дизайн устройства выполнен в уже привычных чертах для всей линейки Mio. Браслет достаточно легкий (около 28 грамм) и удобный, поэтому Вы его даже не почувствуете на тренировке. Корпус и застежка выполнены из анодированного алюминия.
На выбор имеются в продаже 2 размера: Small и Large. В меньшем варианте окружность запястья 140-171 мм, а в большем окружность запястья 171-201 мм. В целом, если правильно подобрать размер, то они очень хорошо прилегают к запястью, и не спадают во время интенсивных тренировок.
На внутренней стороне устройства находится оптический монитор сердечного ритма, а внутри акселерометр и вибрационный моторчик.В целом, корпус выдерживает до 30 метров погружения в воду, но мы не рекомендуем его испытывать в этом плане.
Slice оснащен монохромным OLED-дисплеем, под которым находится кнопка управления. Она используется для переключения статистики. Вот что по стандарту доступно в меню: время, общий бал PAI за неделю, показатель PAI на сегодняшний день, текущий ритм сердца и пройденное расстояние. Через приложение можно отредактировать элементы меню.
Согласно данным с официального сайта, Slice измеряет данные сердечного ритма с интервалом в 1 секунду во время тренировки, каждые 5 минут во время обычной активности и каждые 15 минут во время сна. Данная экономия помогает увеличить время работы батареи. В активном режиме заряд батареи держит до 5 дней, это может сравнится с показателем как у .
Однако, если Вы носите устройство днем и ночью, я обнаружил, что заряд падает до 50% уже через 18 часов. При этом проводилась одна тренировка в день и отслеживания контроля сна ночью. Возможно, если снимать браслет ночью, тогда он прослужит заявленные 5 дней.
Mio Slice: PAI - что это и для чего нужно
PAI (Personal Activity Intelligence) - это дословно переводится как «личный индекс активности», то есть рассчитывается для каждого человека индивидуально. Для расчета берутся следующие данные: пол, возраст, рост, вес, физическая форма и повышение уровня сердечной активности. Последнее, является наиболее важным фактором для PAI.
Принцип работы этой системы очень прост: наберите 100 очков за неделю, и Вы выполните план. А со следующей недели опять по новой 🙂
Данную формулу выводили на протяжении многих лет медики из Норвежского университета. Они заметили, что имеется прямая зависимость между физической активностью и длительностью жизни. Поэтому, протестировав формулу на более чем 50 000 человек, они запустили ее в массы.
Теперь протестировать на себе эту уникальную технологию сможете и Вы. Каждую неделю Вам необходимо будет набирать 100 очков (то есть по 14,3 в день). Отслеживать количество баллов можно в специальном приложении. Стоит отметить, что Вы сможете пропускать занятия, а потом нагонять количество очков в другой день.
На картинке показана разница активности между обычным браслетом и трекером Slice. В первом случае, производитель делает акцент на прохождении определенного расстояния (обычно 10 000 метров), физическая активность при этом минимальная. Во втором случае активность рассчитывается из индивидуальных параметров, и как следствие, сердечная мышца развивается намного сильнее.
Mio Slice: Мониторинг сердечного ритма
Неудивительно, что устройство, которое создано для точного измерения ритма, отлично справляется со своим заданием. Модели Mio впечатляли в этом плане и раньше, но в данной модели на этом сделан особенный акцент.
Мы сравнивали показания браслета Mio Slice и нагрудного ремня Polar H7, который по нашему мнению является очень точным в показаниях. Результаты нас впечатлили, показания частоты сердечных сокращений соответствовали реальным показателям, это касается и замера во время спортивных нагрузок, и во время обычной ходьбы. В худшем случае, показатели показывали результат на 1 или 2 значения ниже.
Mio Slice: приложение
Если Вы и раньше пользовались продукцией данного бренда, то знаете что приложение Mio хорошо оптимизировано и удобно. Устройство поддерживает платформы iOS 9.0 и выше, Android 5.0 и выше.
В главном меню приложения Вы увидите еженедельные балы PAI. Во второй вкладке мы наблюдаем более детальную картинку, которая показывает низкие, средние и высокие сердечные ритмы на протяжении дня. Далее показывается статистика по пройденному расстоянию, сожженным калориям, шагам и количеству сна. Также тут имеются полные данные о качестве и фазах сна.
В последней вкладке можно настроить аппарат на свое усмотрение, а также посмотреть заряд батареи. Пользоваться таким приложением одно удовольствие.
Заключение
Данное устройство лучше всего использовать в качестве помощника для бега или занятий аэробикой. Оно отлично отслеживает физическую активность, определяет количество пройденного расстояния, сожженных калорий и многое другое.
Оставьте свою оценку для Mio Slice в комментариях!
Бренд MiO известен своими точными мониторами сердечного ритма, а также поставками пульсометров для носимых гаджетов Garmin. Создала компания и собственный фитнес-браслет MiO Slice, который предлагает не просто подсчитывать шаги, а комплексно оценивать персональную активность.
Устройство постоянно отслеживает пульс и, анализируя все нагрузки за день, определяет Personal Activity Intelligence (PAI) - личный индекс активности. Он рассчитывается с учетом пола, возраста, массы тела, базовой подготовки, но именно изменения ЧСС в ответ на физические усилия конвертируются в баллы PAI (за неделю владельцу MiO Slice предлагается набрать 100 пунктов).
Дополнительные показатели для контроля
Браслет также измеряет шаги (с помощью акселерометра), расстояние, период активности, потраченные калории. Дополнительно можно указать виды активности, которые носимый гаджет не учел (к примеру, силовые тренировки с малой активностью рук). Браслет достаточно точно анализирует сон, так как измерение ЧСС происходит и ночью (каждые 15 минут). А вот вибрирующего будильника утром модели не хватает.
Стильный и практичный
MiO Slice оснащен монохромным экраном с OLED-матрицей и возможностью настройки яркости. Прибор получил несъемный резиновый ремешок (предлагаются 2 варианта размера и несколько расцветок, включая черную, серую, синюю, коричневую). Для управления предусмотрена одна механическая кнопка, которая реагирует как на короткие, так и на длительные нажатия.
Модель имеет аккумулятор на 60 мАч, емкости которого хватает на 4 – 6 дней работы со средней интенсивностью использования. Для зарядки в комплекте поставки предлагается удобный магнитный кредл.
Управление и синхронизация
Все настройки Slice выполняются в фирменном приложении Mio PAI 2. Оно уже русифицировано, но качество локализации оставляет желать лучшего.
Для синхронизации данных со смартфонами используется Bluetooth v 4.0. После подключения к мобильным устройствам браслет будет уведомлять о вызовах и СМС. Дополнительно предусмотрена и поддержка беспроводного стандарта ANT+. Он используется для передачи показаний пульса в тренировочном режиме и упрощает подключение к браслету спортивных девайсов профи уровня.
Отметим, что браслет защищен от влаги и пыли, водонепроницаем до 30 метров. Но плавать в нем не рекомендуется хотя бы потому, что нажимать механическую кнопку в воде нельзя.
MiO Slice подойдет поклонникам бега, аэробики, других циклических видов спорта и просто активным людям. Постоянно измеряя пульс, браслет также поможет контролировать состояние сердечно-сосудистой системы и здоровья в целом.
Новый фитнес-трекер от Mio Global появился довольно давно (анонс - 2016; в продаже с января 2017), и все равно еще есть вопросы: хотелось бы рассказать пару слов, в чем же тут революция.
До того, как в продаже появился Slice, компания Mio уже получила авторитет среди и профессиональных спортсменов, и любителей благодаря линейке удобных и точных пульсометров (Alpha, Alpha 2, Fuse и др.) Отдельную роль сыграло и то, что некогда компания вовремя сдружилась с Garmin, чья первая оптика Mio.
И, казалось бы, делай да делай пульсометры: так нет же! Как и многие другие, Mio Global решила заглянуть в здравоохранение и выпустила трекер с месседжем, который можно перевести, как «Вы будете жить дольше, если будете носить Slice».
Часть 1. Шагомер не работает
Буквально до последних дней популярность шагомеров определяла формула о «10 000 шагах в день». Маркетинговая уловка Есиро Хатано, сформулированная под продажи в 1960-х Manpo-Kei прижилась настолько, что все стали в это верить!
Хотя, по большому счету, от пройденных шагов в таком количестве эффект может быть только один: уставшие ноги. Этот миф уже частично обрушен, и он продолжает терять популярность, однако 50 с лишним лет так просто из песни не выкинешь.
Нынешнее поколение разработчиков вместе с медиками говорят примерно так: физические нагрузки должны «тренировать сердце», иными словами без нагрузки на сердечную мышцу все 10 000 шагов - трата времени. Лучше по лестнице вперед-назад пробежать пролет, и то - толку больше. Поэтому спокойный режим - это прогулка, а тренировка - это усилие, а вот как правильно считать усилия и их благотворное действие на организм, нас и должен научить Mio Slice.
Как он это будет делать?
Для этого разработана метрика PAI - центральное предложение нового трекера. Метрика научно доказанная и обоснованная длительным , на которое ссылаются и на , и в других источниках, однако сделано оно было, если не по заказу Mio Global, то явно в его интересах.
Это не говорит ничего плохого: в целом все правдоподобно и честно. Сердце выступает «отправной точкой» исследования и, согласно логике, его работа в будущем зависит от его работы текущей. Просто для того, чтобы это доказать понадобилось некоторое количество добровольцев, и в результате добровольцы физически активные оказались в меньшей зоне риска по сердечно-сосудистым диагнозам.
Основная проблема, которую видит пытливый читатель - отложенный эффект. Купить Mio Slice нужно сейчас, но эффект от него вы увидите только лет через 30-40-50, уже с возрастом то есть.
Как рассчитывается PAI
Автоматически. PAI - это персональный индекс активности, который, конечно, можно обмануть, но ради чего? Вообще же рассчитывается он автоматически на основании пульса в покое (его трекер замеряет ночью) и максимального пульса.
Для сравнения было сделано два «замера» PAI: в первом случае руками был выставлен диапазон от 70 до 120. Во втором: автоматически и по формуле 220 минус возраст. Разница колоссальная.
В общем, полагаться лучше на «автоматику». В противном случае данные будут очень красивыми и бестолковыми: нагрузки никакой, зато красивая картинка, потому что набрать 75 PAI за утро при норме 100 PAI в неделю - очень уже оптимистично.
Так как Mio Slice - постоянный пульсометр (днем интервал усредняется до минуты, ночью - до 15 минут), то цель день ото дня может оказываться подвижна, потому и норма исчисляется за неделю.
Пару слов о приложении
Slice работает в паре с фирменным , и, как видно из уже приведенных скриншотов, оно русифицировано. Но надо отметить и то, что на новую метрику и систему подготовки тела к долгой жизни компания, видимо, делает ставку: так как и для остальной линейки появилось .
Приложение имеет несколько меню, в том числе с настройками.
Краткой информацией о том, как работает трекер и метрика PAI и, конечно, основным меню. Тут есть и статистика активности и израсходованных калорий, которая отвязана от PAI: они как бы друг на друга не влияют, но для тех, кто хочет считать шаги - все на месте.
Плюс статистика сна, возможность добавить активность, если вы считаете, что трекер что-то не достчитал или посчитал не так. И, конечно, одно из главных меню - меню постоянного пульса.
Здесь есть также разбивка на зоны с указанием верхних/нижних цифр за период.
Пару слов о возможности добавлять активность
На самом деле это важная особенность для трекера Mio Slice. И вот, почему. Несмотря на то, что во главе всех подсчетов стоит его величество Пульс, трекер так или иначе опирается и на данные акселерометра, когда активность пишет.
Это значит, что некоторые силовые тренировки (и это было в ряде обзоров) могут пройти мимо: при этом нагрузка на сердце есть, а PAI - нет. Например, во время тренировки ног в спортзале, когда руки пользователя задействованы не так активно.
Из рассуждений о том, насколько это мотивировано, логика подсказывает только этические соображения, когда в предсмертном состоянии пульс будет под 200, а Mio при этом будет говорить, что вы проживете долго и счастливо: иных объяснений найти сложновато, но что есть - то есть.
Не случайно, выходит, и на большинстве скриншотов пользователи в Slice занимаются бегом: видом спорта, где работают и ноги, и - что важно - руки. Иными словами, если руки работают и нагрузка на сердце есть - PAI будет!
Поэтому и важно, если вы считаете, что какая-либо нагрузка упущена трекером, иметь возможность нагрузку вписать руками: данные будут усреднены, но это лучше, чем ничего.
Браслет
Трекер получился немного не таким, как планировалось изначально.
Однако выглядит он весьма привлекательно. Всего на дисплее можно переключаться между экранами времени, расстояния, пульса, сна, сожженных калорий и PAI. Последнее меню имеет статистику за сегодня и общую, а также шкалу достижения следующей единицы.
Датчик пульса расположен с тыльной стороны браслета. На руке девайс крепится с помощью застежки:
А количество дырок делает один размер вполне универсальным в разумных пределах:
Slice - общее впечатление
Точный, и его способности в трекинге пульса (а это - главное) сомнений не вызывают. Тут и сравнительные тесты, и история компании, и общий кредит доверия к бренду и брендам, для которых Mio Global работал… Все вместе в общем.
На руке сидит нормально, не раздражает, управляется несложно: да тут и нечем особенно управлять (пяток меню и одна кнопка - кто угодно справится). Русифицированный софт - большое спасибо.
PAI. Это то, что делает трекер и уникальным, и справедливым: довольно честно переложить ответственность за работу сердца на сердце. Оно было понятно и так, но вот считать вручную да в уме все это было не очень удобно: здесь автоматически рассчитанный индивидуальный алгоритм с, возможно, сходу не очень понятными цифрами, но вполне правдоподобными. Во всяком случае «Индекс здоровья» будет расти лишь тогда, когда вы будете нагружать организм - это честная сделка.
В районе 8 марта моя коллекция фитнес гаджетов пополнилась несколькими новыми экземплярами. Первый из них это фитнес трекер Mio Slice, который получила в подарок старшая дочка, которая очень вовремя перед праздником упомянула, что ей в скором времени пригодится пульсометр, так как начинается практика в фитнес клубе. Я уже давно интересовался новой моделью Mio, так как был очень доволен предыдущими Mio Link и .
PAI — Personal Activity Intelligence
Главной особенностью этого трекера, которая отличает его от трекеров Garmin, Fitbit и тому подобных, является PAI — Personal Activity Intelligence, по-русски это можно назвать анализатором личной активности. PAI ставит перед вами не просто цель проходить по 10000 шагов в день, а исходя из вашего возраста, недельной физической активности и уровня физической подготовки считает очки физической активности, основываясь на вашем пульсе. Задача — набирать 100 очков.
Mio Slice, технические характеристики
Материал — TPU
Дисплей — OLED
Батарея — li-poly, хватает примерно на 5 дней
Защита от воды — 30 метров, 3 атмосферы
Сенсоры — оптический датчик пульса, акселерометр и мотор вибрации
Связь — bluetooth и ANT+, но данные о пульсе передает только через ANT+
Память — 7 дней активности, данные о пульсе каждая 1 секунда в режиме тренировки, каждые 5 минут во время средней дневной активности и каждые 15 минут во время сна.
Измерения Mio Slice
- пульс
- пульс в состоянии покоя
- калории
- расстояние
Размеры Mio Slice
- Маленький подходит для руки с окружностью от 13.97cm до 17.15cm . Размер 1.35 cm x 2.08 cm x 21.5 cm. Вес 28г.
- Большой подходит для руки с окружностью от 17.15cm до 20.96cm . Размер 1.35 cm x 2.08 cm x 24 cm. Вес 29г.
Совместимость Mio Slice
- iOS 9.0 или выше — iPhone 7, 7Plus, 6s, 6s Plus, 6, 6 Plus, SE and 5S
- Android 5.0 или выше — Google Nexus 5, 5x, 6, 6p, Samsung Galaxy S5, S6, S7, Note 5
Опыт использования Mio Slice
Трекинг сна
Для тех, кому фитнес браслет на руке не мешает спать, Mio Slice выдает довольно правдивую информацию о глубоком и не глубоком сне, основываясь на данных о пульсе. Вот что получилось у меня —
Датчик пульса у фитнес браслета Mio Slice
Для теста я использовал сразу 3 датчика —
- Собственно Mio Slice, передающий пульс на Garmin Fenix 3. Не уверен, что можно экспортировать данные о пульсе непосредственно с Slice. Также у моего телефона Xiaomi Mi 5S не находится ANT+, а по Bluetooth Mio Slice ни один девайн не нашел.
- TomTom Spark 3 с датчиком LifeQ.
- Scosche Rhytm, подключенный к телефону.
И вот какие результаты у меня получились при забеге на 5км, с 4 короткими ускорениями на 30 секунд и последним пятым на 1 минуту. На графике видно, что Slice немного запаздывал с начала. Возможно это связано с тем, что он был слишком близко к ладони.
Данные TomTom Spark 3
Данные Scosche Rhythm + Endomondo на Xiaomi MI 5S
Данные о пульсе Mio Slice, все остальное с Garmin Fenix 3
Во время второй пробежки я закрепил Mio Slice дальше от ладони и сделал 3 интервала. Разницы в измерениях с Scosche Rhytm, которые передавал данные на мой телефон почти не видно.
Следующий график сделан во время функциональной тренировки — турник, гири и TRX. Разница между Scosche и Mio Slice есть, но не такая криминальная как у .
Инструкция Mio Slice
Инструкция для браслета доступна на 10 разных языках, включая русский. Скачать инструкцию Mio Slice на русском можно .
Плюсы фитнес браслета Mio Slice
- Передача данных о пульсе в режиме тренировки через ANT+ (HR broadcasting)
- Анализатор личной активности PAI. За 3 дня, 2 из которых я бегал по 5-7км и один раз занимался в зале 1.5часа мне насчитали 85 PAI
- Точность определения сна
- Дизайн
- Удобная зарядка с магнитом
- Автоматическое включение экрана, если повернуть трекер экраном вверх
- Отличная поддержка гарантии у производителя, например мне прислали новый Mio Fuse, после того что я порвал ремешок на старом, уже спустя один гарантийный год.
Минусы фитнес браслета Mio Slice
Выводы
Если вам вам нужен качественный и недорогой фитнес трекер, не так важно наличие GPS — то стоит серьезно рассмотреть браслет Mio Slice, как возможный вариант для покупки.