Такая несложная и эффективная процедура как лимфодренажный массаж лица способна значительно улучшить состояние кожи: уменьшить количество морщин, избавить от отеков, брылей (отвисших тканей в области щек), малярных мешков на скулах, второго подбородка и опущения век, освежить цвет лица. Конечно, для этого потребуется время. Но уже после нескольких регулярных сеансов положительные результаты будут очень заметны. В публикации поговорим о том, какие виды лимфодренажного массажа лица бывают, как правильно проводить процедуру, рассмотрим показания и противопоказания.
Суть лимфодренажного массажа
Лимфатическая система участвует в обмене веществ, служит для очищения клеток и тканей от шлаков и токсинов. С возрастом ее работа замедляется, поэтому в тканях наблюдается застой жидкости. Лимфодренажный массаж помогает активизировать работу лимфатической системы, способствует устранению из тканей лишней жидкости и тем самым оказывает омолаживающий эффект. Выполнение лимфодренажа лица возможно как в профессиональных салонах красоты, так и самостоятельно в домашних условиях.
Показания к процедуре
В число показаний к лимфодренажному массажу лица входят следующие:
Противопоказания к проведению
У лимфодренажного массажа лица имеется также и ряд противопоказаний. Процедуру нельзя проводить в следующих случаях:
Если игнорировать эти противопоказания данный массаж может нанести существенный вред вашему здоровью. Поэтому перед проведением лимфомассажа настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом!
Виды и способы лимфодренажного массажа
Лимфодренаж лица бывает аппаратный и ручной. Первый вид проводится в косметологическом салоне, второй вполне можно делать самостоятельно дома.
Аппаратный способ выполнения
Аппаратная техника осуществляется следующими способами:
Ручной способ лимфодренажного массажа
Отличные результаты дает ручной массаж, конечно, если кожа не затронута сильными изменениями. Специалисты проводят ручной лимфодренаж на трех уровнях, что зависит от состояния кожи и способа воздействия:
- Поверхностный. Улучшает тонус кожи, удаляет излишнюю отечность.
- Глубокий. Проводится в лечебно-косметических целях для стимуляции лимфатические узлы.
- Проекционный. Направлен на улучшение работы лимфатической системы и кровоснабжения, а, следовательно, и питания кожи.
Особенности лимфодренажного массажа, отличие от косметического
Сеанс лимфодренажного массажа в салоне длится 30-60 минут. По утверждению людей, прошедших такую процедуру, она вызывает очень приятные ощущения.
Специалист воздействует на определенные точки лимфатической системы. Нужно отметить, что массажные линии при этом виде массажа не совпадают с теми, на которые ориентируются при классическом массаже. Движения профессионала – пульсирующие надавливания, чередующиеся с поглаживаниями.
Перед сеансом обычно очищают кожу, наносят крем или масло. После процедуры в салоне возможно вам предложат и маску. Лучше не отказываться от такой комбинации, эффект будет потрясающий!
Правила проведения лимфомассажа лица
Лечебно-косметический лимфодренажный массаж лица требует специальной подготовки и знания анатомических особенностей. В частности, расположения лимфоузлов и направления лимфотока на лицевой области. Если вы не уверены, что выполните массаж правильно, рекомендуем обратиться к профессиональному массажисту. В противном случае манипуляции с лицом в домашних условиях принесут больше вреда, чем пользы.
Итак, основные правила :
Техника выполнения лимфодренажного массажа
Посмотрите видео и ознакомьтесь с подробной техникой проведения ручного самостоятельного лимфодренажного массажа лица:
А теперь коротко о каждом из основных этапов проведения лимфодренажного массажа в домашних условиях:
Лимфодренажный массаж лица дома можно делать при помощи меда . Посмотрите видео об этой технике массажа с рекомендациями и секретами от актрисы Ольги Сумской:
Заключение
В салонах вам могут предложить аппаратный или ручной метод лимфодренажного массажа лица. Какая из техник больше подходит именно вам, подскажет специалист. Попробуйте различные способы, чтобы найти идеальный вариант омоложения лица. Массаж можно выполнять и самостоятельно, эффект тоже будет на высоте: лицо приобретет свежий и подтянутый вид уже через несколько регулярных сеансов.
Массирование – важный этап в уходе за кожей, один из эффективных способов поддержания ее в тонусе. Особо популярным стал лимфодренажный массаж лица. И причина этому то, что его можно делать как в салоне, так и в домашних условиях. Это уникальнейшая технология, являющаяся полностью безопасной для здоровья, направлена на без операций. Под ней подразумевается воздействие на сосуды, посредством которого застоявшаяся в тканях лимфа приводится в движение. В результате кожный покров выглядит здоровым и красивым.
Показания для проведения лифмодренажа
На фото показано, как помогает лимфодренажный массаж лица. Он уменьшает отеки, разглаживает морщины на лбу, убирает второй подбородок и мн. др.
До того как начинать делать такую процедуру, следует выяснить, зачем она необходима. Среди показаний для ее проведения, встречающихся в косметологии, можно выделить:
- наличие в большом объеме подкожного жира;
- появление на коже сосудистой сеточки;
- угри и большие прыщи;
- нечеткие контуры лица;
- отечность век;
- нездоровый цвет дермы;
- водный дисбаланс;
- возрастная дряблость;
- потеря эластичности.
Важно! Регулярно делая лифмодренаж подбородка или других зон лица в домашних условиях, нужно, чтобы он был поверхностным. Это позволит, не травмируя кожу, устранить отечность, улучшение ее цвет.
Лимфодренажный массаж лица – противопоказания к проведению
У такого вида массажа, как лимфодренажный (ручного и аппаратного), несмотря на всю эффективность, имеется ряд противопоказаний. К ним относятся:
- сделанная когда-то пластика лица, введенные в кожу филлеры и мезонити;
- беременность;
- открытые раны в местах воздействия аппарата или рук;
- гнойнички на коже;
- эпилепсия;
- образования на дерме злокачественного и доброкачественного характера;
- проблемы с нервной и сердечно-сосудистой системами;
- применение кардиостимулятора.
Отзывы о лимфодренажном массаже лица
На видео: Лимфодренажный массаж лица
Тая, 32 года.
Я регулярно делаю в домашних условиях лимфодренажный ручной массаж лица, напоминающий , училась этому с помощью видео на ютубе. Он не отнимает у меня и 20 минут в неделю. Результатами я очень довольна. Кожа моего тела после проведения такой процедуры стала выглядеть свежей, ухоженной, сияющей. Теперь о ней легко заботиться с помощью кремов и омолаживающих сывороток, которые она быстро впитывает. Единственное, от чего лимфодренаж не помог мне избавиться – это морщины, они разгладились совсем чуть-чуть.
Светлана, 35 лет.
Постоянно делаю для ухода за лицом такой массаж, мне очень нравится. Во-первых, он очень приятный, а во-вторых, эффективен, мне помог уже через 4 процедуры. После него отеки на моей коже стали не такими заметными, как раньше, прошел нездоровый цвет, она стала более шелковистой и гладкой. Изменения налицо.
Важно! Чтобы насытить клетки полезными веществами, улучшить обменные процессы между ними и укрепить здоровье дермы лимфодренажный массаж лица в домашних условиях выбирают и взрослые, и молодые люди. Он отлично подходит для всех возрастов.
Особенности проведения лимфодренажа лица
Ручной
Лимфодренажный массаж лица делается в несколько этапов. Сначала массируется зона возле губ, потом скулы, область вокруг глаз. Далее нужно переходить ко лбу и заканчивать массаж по внешнему контуру лица
Техника ручного массирования дермы лица включает в себя движения по кругу в проблемных зонах. Здесь допускается ее пощипывание, покалывание или поглаживание. Начинают производить их после очищения и обработки кожного покрова специальным гелем. Недопустимо, чтобы это было сделано на сухую кожу.
Аппаратный
Аппаратный лимфодренаж предполагает использование для проведения процедуры специальных приборов, проводящих к проблемным участкам тела ток. Под его воздействием в глубокие слои тканей доставляются питающие, увлажняющие и стимулирующие вещества. Они помогают затянуть рубцы на коже, тонизируют ее, нормализуют водный баланс. Результаты электрофонофореза сохраняются очень долго, позволяя выглядеть серьезно младше своих лет. Именно такие методики используют в салонах красоты, в домашних же в качестве аппарата служат мезороллеры.
Как делать лимфодренаж лица самому в домашних условиях
Если нет возможности или не хочется обращаться в салон красоты, чтобы сделать lpg-массаж, то вполне можно осуществить это и самому. В таком случае рекомендуется делать его вручную, хотя многие используют различные, имеющиеся в доме, приспособления. Но чтобы не оставить и не нарушить целостность кожи, с ними нужно уметь обращаться.
Ручной лимфодренаж лица делают так:
- Пройдитесь подушечками пальцев от висков к переносице.
- Обрисовывая зону вокруг глаз по указанному направлению, слегка надавливайте на кожу руками.
- Теперь двигайтесь слева направо, как бы растирая поверхность, и параллельно то поднимайте, то опускайте брови. Повторите такую процедуру 5 раз.
- Далее прижмите кожу по центру подбородка и гладьте ее сначала до края верхней губы, потом до носа и остановитесь на лбу. То же самое сделайте с другой стороной лица.
- И напоследок похлопайте промассированные участки 5-10 секунд.
Аппаратный лимфодренаж дома делают в такой очередности:
Девушка делает лимфодренажный массаж лица в домашних условиях. Сначала массируются скулы, потом щеки, подбородок и нос. Процедура длится до 10 минут
- Сначала проводится в домашних условиях.
- Потом зоны воздействия аппарата смазываются специальным кремом или оливковым маслом.
- На этом этапе кожу нужно разогреть, растерев ее мезороллером.
- Повторить все движения аналогично ручному массажу 3 раза.
- Похлопать лицо, чтобы немного успокоить кожу.
Неважно, что будет выбрано – аппаратный массаж лица или ручной, ведь и тот, и другой помогает избавиться от ряда кожных дефектов и омолодиться. Главное, при этом следовать всем инструкциям и не забывать о противопоказаниях для его проведения.
Часто задаваемые вопросы
Кристина, 35 лет:
Скажите, могут ли после такого массажа появиться болезненные ощущения?
Ответ специалиста:
Если он был проведен в домашних условиях неаккуратно или при имеющихся противопоказаниях, то боль вполне может иметь место быть. Но, как правило, в первый час лицо немного краснеет, а после эта краснота сама по себе проходит. Если этого не происходит, нужно обратиться к профессиональному косметологу.
Дарья, 30 лет:
Ответ специалиста:
Все зависит от того, в каком состоянии находится ваша кожа и здоровье. Если с этим все в порядке, то достаточно проводить такую процедуру 2 раза в месяц.
На видео: Лимфодренажный массаж лица. Маргарита Левченко
Данный массаж получил широкое распространение благодаря лечебным свойствам. Процедура подтягивает кожу и улучшает циркуляцию крови . Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях поможет отлично выглядеть и меньше стареть.
Однако, подходит такой массаж не всем, существуют некоторые противопоказания, с которыми необходимо ознакомиться.
Что такое лимфодренажный массаж?
Определяют лимфодренажный массаж как одну из самых эффективных методик омоложения
. С ее помощью стимулируется , нормализуется его функционирование. Это благотворно сказывается на всем организме.
Разработана такая процедура массажистом Паскалем Кошем. Методика сразу стала востребованной среди женщин. Лифтинг-эффект появляется уже после первой процедуры. Будущие сеансы только усиливают эффект, улучшая самочувствие человека.
В организме человека лимфодренажная система имеет огромное значение: выводит вредные вещества, лишнюю жидкость . Если возникли неполадки, возникает припухлость, заметны отеки. Контур лица со временем также может измениться.
По мнению специалистов, активный отток лимфы приводит к устранению токсинов, улучшается кровоток, стимулируется естественная выработка коллагена. Лицо благодаря этому выглядит моложе.
Преимущества процедуры:
- Организм избавляется от излишков жидкости, вредных веществ.
- Заметное улучшение достигается уже после первого сеанса.
- Стимулируется движение лимфы, а это улучшает работу всего организма.
- Человек становится не только более здоровым, но и привлекательным.
- Уходит двойной подбородок.
- Исчезает жировая прослойка на лице.
- Пропадают мелкие рубцы.
- Улучшается самочувствие человека уже после первой процедуры.
Показания и противопоказания
Массаж показан при следующих проблемах:
Противопоказания:
- Гипертония;
- Воспаления;
- Простуда;
- Инфекции;
- Низкий уровень свертываемости крови;
- Хирургическое вмешательство;
- Худое лицо. Массаж сделает его еще более тощим;
- Ранее 18 лет методика противопоказана.
Японская техника
Этот древний самомассаж лица получил большую известность. На протяжении многих столетий он передавался от родителей к детям.
Первой стала применять эту методику косметолог Хироси Хирсаси , но признание процедура получила благодаря визажисту Юкуко Танака . Она назвала этот способ “Стань на десять лет моложе”. При регулярном применении методики человек действительно может стать моложе на несколько лет, привлекательнее.
Специалисты уверены, что подходит методика для всех возрастов. С ее помощью устраняются токсины, лишняя жидкость из организма, темные круг под глазами, цвет лица становится здоровым . Человек чувствует себя намного лучше.
Процедура благоприятно воздействует на лимфу, мышцы, кости, кожу. Процедура занимает всего пять минут . Можно выполнять ее в любое время суток.
Существуют у этого массажа некоторые противопоказания:
- Инфекции;
- Простуда;
- Болезни лимфатической системы;
- Фарингит;
- ЛОР-патологии;
- Малое количество жира на лице.
Выполнение в домашних условиях
Процедура не является сложной в выполнении, но у нее есть свои нюансы, о которых нельзя забывать. Техника ручного лимфодренажного массажа лица в домашних условиях:
Схема массажных линий лица:
Посмотрите видео о том, как можно делать лимфадренажный массаж лица в домашних условиях:
Специалисты говорят о том, что вполне достаточно делать массаж один-два раза в неделю . Каждый день проводить процедуры не надо. Длительность курса составляет два месяца. По их прошествии необходимо сделать перерыв на несколько месяцев. Результат процедур сохраняется надолго.
Если во время лимфодренажного массажа лица дома появились какие-либо болезненные ощущения, необходимо обратиться за помощью к врачу. Возможно, массаж противопоказан по некоторым причинам.
После первых сеансов могут болеть кисти рук . Это происходит из-за того, что ранее человек не выполнял подобные процедуры. Через первые два-три сеанса боль должна пройти. Если она осталась, возможно какие-либо движения выполняются неправильно. Это также повод обратиться за консультацией ко врачу.
Лимфодренажный массаж лица оказывает благоприятное воздействие, приводит к невероятным результатам. Главное – выполнять процедуры регулярно, следовать советам специалистов
. Тогда положительный эффект не заставит себя долго ждать.
Если человек не уверен в собственных силах, следует обратиться за помощью к массажисту.
И морщинки "гусиные лапки". Чтобы избавиться от этих неприятных проблем, мы можем дополнить применение средств по уходу за кожей лица выполнением фейсбилдинг-упражнений (гимнастика для лицевых мышц), а также правильной техникой массажа.
В предыдущем материале мы рассказывали, как с помощью классической техники массажа можно улучшить внешний вид в домашних условиях . Такой комплекс мануальных упражнений вполне подойдет для женщины в молодом возрасте (25-30 лет). Если в зрелом возрасте (40-45 лет) у вас начинают появляться морщины, мешки под глазами и отеки не исчезают в течение дня , то заметно подтянуть овал лица, убрать второй подбородок и устранить отечность можно с помощью криомассажа в косметологическом кабинете или посещая сеансы японского массажа зоган (асахи) . В этом материале вы найдете основные способы выполнения лимфодренажного массажа для лица в домашних условиях, чтобы улучшить внешний вид, выглядеть на 10 лет моложе.
Навигация по материалу:
♦ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ПОМОЖЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ, УЛУЧШИТЬ ВНЕШНИЙ ВИД
- Важно! Перед тем, как приступить к самостоятельному освоению техники лимфодренажного массажа лица, настоятельно советуем посетить мануального терапевта, проконсультироваться с дерматологом!
Очень желательно точно знать, где расположены лимфоузлы, какое направление лимфотока в области головы!
Почему именно лимфодренажный массаж поможет заметно устранить возрастные изменения, которые у многих женщин явно проявляются на лице после 40-45 лет? Одна из самых распространенных проблем, влияющих на появление отечности, жировиков , черных кругов и синяков , мешков под глазами - это нарушение функционирования лимфотической системы. Когда движение лимфотока замедляется, то происходит застой лимфотической жидкости и на лице избыток накопившейся жидкости под тонкой кожей заметен наиболее явно. Кроме того, в тканях накапливаются токсины, шлаки, микробы, так как вместе с лимфой очищается организм в процессе метаболизма. Эти застойные явления в зрелом возрасте усугубляются малоподвижным образом жизни. Для того, чтобы улучшить состояние мелких капилляров, ускорить выведение межклеточной жидкости и быстрее очищать ткани от шлаков и токсинов, полезно освоить технику лимфодренажного массажа лица.
Если вы уже знакомы с техникой классического массажа, то важно учитывать некоторые существенные отличия, чтобы правильно выполнять в домашних условиях лимфодренажный массаж. Массажные движения должны быть надавливающими и поглаживающими (растирание). Поколачивание (вибрационное воздействие) практически не встречается в этой технике, резких движений также следует избегать. Важно определить расположение лимфатических путей (посмотреть на картинке), так как все движения в процессе процедуры направлены на стимуляцию лимфотока.
Полный курс обычно состоит из 15 процедур с перерывом 2-3 дня между процедурами. Для профилактики и предупреждения раннего появления возрастных изменений достаточно делать массаж 1 раз в неделю. Некоторые женщины используют разные приспособления для более тщательного выполнения лимфодренажного массажа лица в домашних условиях - столовые ложки, баночки, стальные шарики. Чаще можно делать лимфодренажный массаж в периорбитальной области. Вечерний массаж вокруг глаз поможет предотвратить появление отеков и темных кругов утром, уменьшить размер мешков под глазами.
♦ КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ ПОМОГАЕТ РЕШИТЬ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА
Ускорение лимфотока, улучшение микроциркуляции крови и укрепление мелких сосудов;
Избавление от хронической отечности лица, уменьшение размера мешков под глазами;
Устранение темных кругов вокруг глаз, выравнивание оттенка кожного покрова;
Подтяжка овала лица, постепенное устранение второго подбородка и брылей;
Избавление от мелких мимических морщин, постепенное разглаживание глубоких морщин (массаж в комплексе с другими необходимыми процедурами по уходу за кожей лица);
Ускорение регенерации кожи, восстановление эластических и коллагеновых волокон;
Очищение клеток от шлаков и токсинов.
♦ КАКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ МОГУТ ПРИВЕСТИ К ОСЛОЖНЕНИЯМ
▪ дерматозы, экзема на коже лица;
▪ фурункулы, открытые гнойники (акне, угри);
▪ гирсутизм (избыточное оволосение по мужскому типу на лице);
▪ признаки герпеса на лице;
▪ невралгия тройничного нерва;
▪ открытые ранки на коже, шрамы и свежие швы после операции;
▪ пониженное давление.
♦ РЕЗУЛЬТАТ ПРИМЕНЕНИЯ ЛИМФОДРЕНАЖНОГО МАССАЖА
фото: лицо до и после нескольких полных курсов массажа
♦ ПОДГОТОВКА К ДОМАШНЕЙ ПРОЦЕДУРЕ, ВЫПОЛНЕНИЕ ОСНОВНЫХ МАССАЖНЫХ ДВИЖЕНИЙ
❶ соберите волосы резинкой или под шапочку. Перед процедурой обязательно надо сделать демакияж, тщательно очистить лицо с помощью ватного диска с пенкой или лосьоном;
❷ полезно сделать фруктовый пилинг, используя молочную или гликолевую кислоту очень слабой концентрации;
❸ наносим на лицо массажную основу (оливковое масло или массажный крем), разогреваем кожу, нежно массируя лицо ладонями. Ниже вы найдете видео материалы с наглядной демонстрацией техники выполнения ручного массажа лица;
❹ подтягиваем овал лица. Начинаем движение от центра подбородка - Прижимая кожу указательным и средним пальцами (обеими руками), движемся к мочкам ушей по линии скул (3 раза), затем - от нижней губы по дуге к вискам (3 раза), после этого - от нижних век к вискам (3-4 раза). Теперь, сильнее надавливая, движемся от центра лба к вискам (5 раз);
❺ удаляем лишнюю межклеточную жидкость и избавляемся от отеков. Выполняем те же движения, как и в предыдущем пункте, только сильнее надавливаем и заканчиваем каждое движение на плечах (через шею). Затем - поглаживающие движения ладонями по лицу;
❻ избавляемся от морщин между бровями и на лбу. Нажимаем пальцами на область кожи между бровями и движемся чуть выше линии бровей к вискам (нажим - умеренной силы), затем - от середины лба к вискам и потом под линией роста волос. Всего - 8-10 раз;
❼ устраняем носогубные складки и припухлости на щеках. Фиксируем указательным пальцем одной руки область рядом с левым крылом носа, слегка надавливая, движемся вдоль нижней линии щеки (5 раз), затем - те же движения с фиксацией на другой стороне. После этого - поглаживающие движения ладонями по лицу;
❽ предотвращаем появление брылей. Средним и указательным пальцами с усилием массируем области по краям подбородка. Затем движемся к вискам в разные стороны (6-7 раз, надавливаем с усилием);
❾ устраняем второй подбородок. Большим и указательным пальцами (двумя руками) захватываем область подбородка и сжимаем-разжимаем (5-6 раз), затем с нажимом массируем низ подбородка большими пальцами (5-6 раз). После этого - поглаживающие движения в области подбородка;
❿ лимфодренажный массаж в периорбитальной области для избавления от отеков, мешков, темных кругов под глазами:
Выполняем массаж обеими руками.
- Очищаем кожу и наносим гель для области вокруг глаз, чтобы пальцы легче скользили.
- Движемся подушечками среднего и указательного пальцев по кругу от внутреннего уголка глаз по часовой стрелке. Всего - 10 раз.
- Подушечками пальцев немного надавливаем и движемся от внешнего уголка глаза к носу по нижнему веку, затем - по верхнему веку (10 раз).
- Подушечками четырех пальцев (держим их вертикально) надавливаем на нижнее веко и движемся к носу (8 раз).
- Размещаем средний палец под внешним уголком глаза, ноготь при этом обращен к виску. Прокатываем палец на другое ребро, чтобы ноготь был направлен на переносицу. Движемся таким образом по косточке под глазом от виска к носу. Всего - 6-7 раз. Теперь массируем область под бровью и верхнее веко, выполняем движение в обратном направлении (от носа к виску).
- Средним пальцем надавливаем у внешнего уголка глаза, прокатываем палец по косточке под глазом к внутреннему уголку глаза (как в предыдущем упражнении), 10 надавливающих движений у внутреннего уголка рядом с переносицей, прокатываем палец под бровью по направлению к виску. Делаем 10 таких кругов, и надавливаем в каждом уголке глаза.
- С помощью указательного и среднего пальцев выполняем круговые движения вдоль круговой мышцы глаза с легким нажатием, захватывая область над бровью и верхнюю часть скулы. Начинаем с внешнего уголка глаза и движемся через нижнее веко к крыльям носа. Всего - 12 раз.
- Завершаем выполнение лимфодренажного массажа легкими надавливающими движениями в области нижнего века по направлению к переносице.
- Теперь можно умыться. Секунд 15 - холодной водой, затем секунд 15 - теплой водой. Всего - 8 раз.
♦ ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ
Дорогие друзья! Если у вас уже есть опыт применения лимфодренажного массажа в домашних условиях, поделитесь пожалуйста в Комментариях своими мнениями и результатами улучшения внешнего вида.
Если вы хотите разместить на сайте свои фото и видео материалы по теме, напишите нам на емейл:
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Выглядеть моложе - естественное желание каждой девушки, и в погоне за красотой многие из нас решаются на всевозможные подтягивания кожи лица, лазерные процедуры и инъекции. Однако есть альтернативный метод борьбы с возрастными изменениями. Лимфодренажный массаж - косметическая процедура, активно применяемая в салонах красоты и косметологических центрах. Он дает потрясающий эффект омоложения, подтягивая и тонизируя мышцы лица. Сегодня применяется несколько техник его проведения, но любая из них дает изумительный результат практически мгновенно при условии, что процедура проведена профессионально.
Эффективность массажа лица
Лимфодренаж способствует рассасыванию жирового слоя в подкожных тканях, нормализует лимфоток и полностью расслабляет мышцы лица. При проведении этой процедуры межклеточное пространство и сами клетки освобождаются от вредных веществ, шлаков и токсинов. Более того, значительно улучшается кровоток, и глубокие слои кожи насыщаются кислородом. Лимфодренаж лица благотворно влияет на весь организм, улучшая циркуляцию лимфотока в организме и способствуя расслаблению и релаксации.
В косметологических центрах и салонах красоты для проведения такой процедуры в основном используют аппаратные методики. Однако, зная необходимые приемы, можно провести лица в домашних условиях. Используя подручные средства, вполне реально достичь превосходных результатов быстро и эффективно.
Результат процедуры
После правильно проведенного лимфодренажа лица уходят отечности и припухлости, сокращаются мимические морщинки, подтягивается контур и исчезает второй подбородок. Кожа приобретает свежий нежно-розовый цвет, становится более упругой и эластичной. После процедуры лимфодренажного массажа лица в домашних условиях по утрам эффект применения питательных или увлажняющих кремов усиливается в разы.
Противопоказания
Тем не менее, данный способ омоложения имеет свои противопоказания. Поэтому необходимо предварительно проконсультироваться у врача-косметолога, тем более если вы решились проводить процедуру в домашних условиях. Лимфодренажный массаж лица не рекомендуется при:
- Любых воспалительных процессах на лице или дерматологических высыпаниях.
- Травмах лица, незаживающих ранах или недавно перенесенных инъекциях филлеров.
- Слишком тонкой и чувствительной коже.
- Проявлениях купероза.
- Невралгии лицевых нервов.
- Увеличении лимфатических узлов в области шеи или нарушениях работы лимфосистемы.
- Онкологических заболеваниях.
- Различных патологиях и заболеваниях органов системы кроветворения и пониженной свертываемости крови.
- Заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
- Предрасположенности к тромбообразованию, тромбофлебиту.
Как делают лимфодренаж лица
Для проведения лимфодренажного массажа лица в домашних условиях используют разные техники и приспособления. Существует масса методов осуществления сеанса омоложения - ручная техника, использование обычных столовых ложек, стальных шариков, специальных мезороллеров, вакуумных банок, аппаратных приспособлений.
Правила проведения лимфодренажного массажа лица в домашних условиях. Ручная техника
Любая косметологическая процедура должна начинаться с предварительной подготовки кожи:
- В первую очередь кожу лица необходимо очистить. При необходимости можно немного распарить.
- Нанести на лицо массажное средство (любое масло, пенку, овсяное молочко или специальный крем), подходящее по типу кожи. Использование специальных приспособлений, например, применение стальных шариков, мезороллера или специальных вакуумных банок, могут оставить следы синяков, ранок или кровоподтеков.
Поэтому ручная техника лимфодренажного массажа лица в домашних условиях будет наиболее благоприятной. Движения при этом должны быть мягкими, но ритмичными. Кожу не следует растягивать.
Начинают массаж обычно с тех мест, где наибольшее скопление лимфоузлов - за ушами, на шее и под нижней челюстью. Массажные линии проглаживаются движениями без нажима по направлению лимфотока, стимулируя отток скопившейся жидкости:
- Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях включает легкие надавливания на определенные рефлекторные точки.
- Процедуру заканчивают нанесением питательного крема и легкими похлопываниями кончиками пальцев - это успокаивает разогретую кожу и усиливает эффект.
Японская техника проведения лимфодренажа
Огромную популярность в мире получила знаменитая древне японская ручная техника массажа лица Zogan, что означает «создание лица». Общий смысл этого вида лимфодренажного массажа сводится к поглаживанию с легким усилием по линиям лимфотока. Цель - разогнать скопившуюся лимфу:
- Сеанс массажа начинается с подготовки кожи лица: необходимо удалить всю косметику и нанести массажное средство.
- Лимфодренажный массаж начинается с поглаживания лба: пальцы обеих рук (указательные, безымянные, средние) прижимают к самому центру лба и с небольшим усилием отводят к вискам. Не отрывая руки от висков, разворачивают ладони вниз на 90˚ и, чуть снизив усилие, проводят их к ушам.
- Глаза. Подушечками средних пальцев легко проводят от внешних уголков глаз к внутренним, чуть увеличив нажим, не отрывая рук, очерчивают полусферу по бровям. Затем возвращают их к внешним, фиксируют пальцы на висках на несколько секунд. Затем их расслабляют и «дорисовывают» круг по нижнему веку. Такие манипуляции повторяют трижды.
- Чтобы убрать морщины вокруг рта, средние и безымянные пальцы обеих рук ставят в центр подбородка. С усилием очерчивают линии вокруг рта. Когда пальцы обеих рук встретятся над верхней губой, средними надавливают на центральную точку, а безымянными приподнимают перегородку носа. Повторяют эти манипуляции три раза.
- Щеки. Перемещают пальцы во впадины около крыльев носа и производят ритмичные дугообразные движения вверх и вниз. Плавно перемещают пальцы на переносицу и разглаживают ее по направлению к носогубной складке. Не отрывая рук, плавно разводят руки к ушам.
- Избавиться от одутловатости поможет следующее упражнение. Указательные, средние и безымянные пальцы рук располагают в центре подбородка. С нажимом обводят ими вокруг рта, продолжая движение к глазам. Затем мягко разводят пальцы к вискам.
- От образования «брылей» помогут такие манипуляции: ладонью одной руки делают упор на нижнюю челюсть. Другой рукой с небольшим нажимом проводят прямую линию от нижней части лица до внутреннего уголка глаза, ослабляют нажим и дорисовывают линию до уха и плавно опускают пальцы по направлению к шее. Кладут пальцы на щеки, сдавив при этом ноздри, и с усилием разводят руки к ушам.
- «Подъем» лица. Ставят перед грудью кисти рук и локти вместе. Раскрыв ладони вверх, прижимают их к губам. С нажимом поднимают ладони к ноздрям, как бы укладывая в них щеки. Фиксируют положение на несколько секунд. Затем, опустив слегка лицо вниз, прорисовывают улыбку, протягивают ее к вискам.
- Чтобы не было второго подбородка, ставят ладонь одной руки под подбородок, при этом пальцы должны располагаться в направлении уха. С нажимом проглаживают подбородок от центра к уху. Затем повторяют такое упражнение с другой стороны.
- Чтобы не было носогубных складок, производят такие манипуляции: большие пальцы рук располагают под подбородком, остальными как бы обхватывают нос, пряча в ладони лицо. С усилием разводят руки к вискам. Это упражнение способствует «отжиму» лишней лимфы.
Занимая всего несколько минут, такой лимфодренажный массаж нормализует кровообращение и лимфоток, улучшает цвет лица и подтягивает кожу.
Аппаратный лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
Еще совсем недавно была доступна только в профессиональных салонах красоты и специальных центрах. Однако сейчас, благодаря появлению упрощенных моделей специальных приспособлений, аппаратный массаж легко провести в домашних условиях.
Аппараты для проведения домашних процедур лимфодренажа
Для самостоятельного использования лимфодренажных установок отлично подойдут массажеры микротоковой стимуляции. Насадки этого приспособления могут иметь разные формы - сделаны в форме роликов, шариков или цилиндров. Тем не менее, несмотря на внешние различия, они оказывают одинаковое воздействие.
Техника проведения массажа
Как делать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях с помощью аппаратов?
- В первую очередь необходимо снять любые украшения. Лицо нужно очистить и нанести специальный активный гель, предназначенный для микротоковой стимуляции. Сеанс домашнего аппаратного массажа лица обычно длится 15 минут. Проводят эту процедуру обычно через день.
- При проведении аппаратного лимфодренажа процедуру начинают со лба: проводят аппаратом горизонтальные линии от центра лба к линии роста волос. Допускается появление непроизвольных подергиваний лица. В случае если возникают дискомфортные или болевые ощущения, мощность устройства убавляют.
- Затем переходят к мышцам щек: легкими движениями проводят плавные линии от середины подбородка к ушам, затем от уголка рта к верхнему краю ушной раковины, и от крыльев носа - к вискам.
- Область глаз обрабатывают по таким линиям: верхнее веко - от переносицы к виску, нижнее веко - от виска к внутреннему уголку глаза.
- Губы: от центра носогубной складки к уголку рта, от середины подбородка - вдоль линии губ до уголка рта.
- Область шеи при лимфодренажном массаже лица в домашних условиях с помощью микротокового стимулятора обрабатывается плавными движениями вниз и вверх. При этом область горла стараются не задевать.
Мнения женщин
Прекрасный пол отмечает многочисленные преимущества лимфодренажного массажа лица в домашних условиях.